Tekaški forum

Za nami je še zadnji 11. tek v okviru Gorenjskega pokala v rekreativnih tekih. Zame je bil na žalost to šele 5. tek in mi je tako na koncu zmanjkala le ena tekma za skupno uvrstitev.

Na prizorišče pridem že ob dveh, več kot uro in pol pred startom teka, ker je bilo rečeno, da bodo startnino pobirali le še do pol treh. Do taKrat je bilo zbrano že lepo število tekačev in ker je bilo še zgodaj sem pričakoval, da bo končna številka presegala 200, mogoče celo 300 tekačev. Sploh zato, ker je kot rečeno, to finale gorenskih rekreativnih prireditev. A na žalost je kočna številka komajda presegla 170 tekačev. Po nastopih otrok in mladincev, ki so tekli en ter dva kroga okrog šole v Preddvoru, je bil na vrsti končno še naš tek.

Začel sem z dobre startne pozicije ter tako med prvimi pretekel nekaj prvih 100 metrov. Na začetku se je teklo presetljivo počasi, potem pa so najboljši močno pospešili in se hitro oddaljili. Tu sem tudi jaz tekel malo prehitro kar se mi je kasneje kazalo na vsej progi. Ves čas sem počasi izgubljal, čeprav sem se trudil držati tekmovalce. Proga se je tu spuščala skozi gozd mimo gradu Brda pri Kranju. Tu je bilo še kar prijetno ker je bila senca in ni bilo vroče. Potem pa smo zavili "s sence" proti vasi Suha. Tu je bila okrepčevalnica z vodo. Bila je kar na pravem mestu, saj smo potrebovali osvežitev za pot navzgor. Ko smo prečkali most čez Kokro, smo spet tekli po gozdu in prijetnih potkah. Tu in tam se je pot zelo približala Kokri, ki je po torkovi nevihti še vedno imela močan tok, da se je v zraku čutil njen prijeten hlad in prš. Kmalu za tem je bila oznaka še 3 km in ker sem bil že precej na koncu sem še zadnjič do cilja stisnil zobe ter se pognal v edini pravi klanček na progi. Za tem je sledil le še del proge do Preddvora, ki se je ponovil in že sem bil v cilju.

Na koncu sem bil absolutno 27. in vem da bi bil lahko še precej boljši, če bi prve kilometre varečval z močjo ter na koncu pospeševal. Na napakah se učimo in upam, da me bodo izučile.

Po nekaj energetskih napitkih, ki jih že stalno na teh prireditvah podarja Maxim, sem nameraval še izkoristiti bon za hrano. A tokrat sem bil razočaran, saj se je dobilo le neko čudno juho. Morali bi dati pleskavice in lepinje, ki so jih imeli že pripravljene.


Aja pa prosim, da ko bo poročilo v Gorenjskem glasu naj nekdo fotka ali skenira to porčilo.

Pol sva zgleda tekla skupaj, jaz sem bil mislim da eno ali dve mesti pred tabo (če si bil ti tisti v modri majci). Tudi mene je "basal" celo pot, pulz bolj ali manj na 180, noge pa "telečje", po domače rečeno sem tolku dasko. Ampak glede na to da je bla to moja prva udeležba na kakšnem teku sem kar zadovoljen. Vreme je blo super, še bolj fajn da se je dal stuširat, "ajmoht" je bil pa tudi ok.

Ja to sem bil jaz.

Pa, bravo za prvič!

Bojan Ambrožič napisal/-a:A tokrat sem bil razočaran, saj se je dobilo le neko čudno juho.

Tista čudna juha je bila zelo dobra obara in lahko ti je žal, da je nisi jedel.

Sicer pa lahko v celoti potrdim Bojanove besede. Proga je bila izredno lepa in ni bilo prevroče. Tudi jaz sem začela (zame) bistveno prehitro, kar se mi je začelo poznati na devetem kilometru, čeprav sem bila še do 10 kilometra s časom kar zadovoljna, medtem, ko je bil zadnji kilometer res pod kritiko.

Kakorkoli že, jaz sem vesela, da sem tek pretekla, zame kar solidno, bom pa z velikim zanimanjem prebrala, kaj bo napisal Fotr, ki sem ga danes tudi uradno spoznala.

Se mi zdi, da se bova na naslednjih tekih še srečevala. (Imava kar podoben tempo. )

lp

No končno so se uploadale še fotke:

http://community.webshots.com/album/560798384fJKucz




P.S.: Opažam, da sem se zmotil in fotke naložil v obratnem vrstnem redu glede na realno časovno zaporedje. Tako, da jih glejte od zadnje proti prvi.

Superca! Enkratna prireditev za finale Gorenjskega pokala! Proga idealna, če pravilno razporediš moči (zadnji "vzponi" te lahko dobro poberejo, če ne tečeš po pameti celotne proge), družba OK, celotno spremljajoče dogajanje solidno (glasnost ozvočenja je malce motila debato- kaj pa je sedaj to, kaže, da sem že kar star, da me take stvari motijo- pa vendarle, če enkrat moramo kričati eden na drugega, pa ne zato, ker bi se kregali, pač pa zato, da se slišimo...), ja, danes nam je v Preddvoru organizatorska ekipa Kluba trmastih in Gorenjskega Glasa pričarala prav lep dan. Pohvala za lepo praktično darilo udeležencem najmanj 6-ih tekov, kolikor je bila letos "norma"!
Zadovoljen sem z rezultatom na tekmi, 20. mestom ABS, 4. mestom v KAT, končno uvrstitvijo v pokalu...
Ajmoht okusen, da po tekmi lahko greš pod tuš je pa itak nekaj tanejboljšga .
Vsem sotekmovalcem čestitke za dobre nastope. Bojan, iz tekme v tekmo si boljši, bravo! Le tako naprej!
Hvala tudi vsem, ki so prispevali za obnovo Železnikov!!!
Dost zaenkrat, sm že predolg
Lep pozdrav,vencelj

Za prvi tek veliko tekmovalcev, proga zanimiivo trasirana. Vroče. Tadej Valjavec na podelitvi - pohvalno. Flis za udeležence 6 tekem - super. Obara ne vem ker je nisem jedel.

Tek se pričenje po klancu navzdol, kar mi je dalo polet za prehiter začetek, že po drugem kilometru v tempu 3:29 sem vedel da bo ta tek katastrofa. V tretjem in četrtem sem se nekako prebil v tempu 3:58 nato izgubljal motivacijo v dolgih makakamskih ravninah. Proga se do 7km spušča. Žel sadove prehitrega začetka skozi celotno tekmo popuščal in na koncu se moral potruditi še v finišu, da nisem bil slabši. Ob koncu dosegel svoj novi maksimalni pulz 191, kar je po formuli 220 - leta = 185 za 6 utripov več od povprečja. Povprečno tekel na 96% maksimalnega srčnega utripa.

Se vidimo na 21km v Ljubljani.

Za včerajšnji tek se je spodobilo, da se ga udeležimo, ker je bilo lepo vreme, ker je bil prvi tek Gorenjskega glasa, ker so ga organizirali Trmasti iz Preddvora, ki so tudi sedaj upravičili sloves dobrih organizatorjev in ker se je teklo po novi, večini tekačev še nepoznani trasi.

Za ta namen sem oblekel za ta k mašni gvant, kar pomeni najnovejši dres TF z dizajnom Matjaža Fuchsa. Zbralo se je malo manj tekačev kot je bilo videti po gneči na parkirišču, verjetno jih je veliko prišlo v vlogi gledalcev, kar je seveda tudi zelo všečno, še bolj verjetno pa jih je še več prišlo zaradi fešte in Gašperjev.

Kakorkoli naj bi že bilo, kamorkoli si pogledal, vsenaokoli je bilo polno tekačev, ki smo se pognali s starta. Proga v začetku precej visi, zato nas je kar samo gnalo navzdol. Med tekom sem si ogledoval nov dres na sebi, medtem pa so me vsi prehiteli. Še najbolj vidna prehitevalka je bila tekačica, ki sem jo videl samo v hrbet, na katerem je bila rdeča pika in napis Tekaški forum ter Nana. Sploh ni tako počasna kot sama pravi, ampak je imela kar hiter tempo. Meni je bil tek všeč, tekel sem z lahkoto, posebno v senčnih delih trase, nikamor se mi ni mudilo, držal sem začelje, tekel v vlogi zaščitnice in res užival. Kljub nasadom koruze vsenaokrog, mi niti na misel ni prišlo, da bi metal puško vanjo. Razmišljal sem pa, da pa življenje na koruzi ni tako slabo, tek med koruznimi polji pa še boljši.

Pri delilnici vode na pol poti, so se vsi, ki so tekli nedaleč pred mano ustavili in si pogasili žejo, sam pa sem tekel naprej. Kmalu so me spet ujeli, med njimi tudi Nana. Mogoče bova večkrat tekla v istem tempu, ampak zagotovo bo kmalu Nana hitrejša ne samo od mene, od marsikoga. Da sem se držal njenega tempa, sem se moral kar precej potruditi, tako, da se tudi normalno nisem mogel pogovarjati, ker to ni bil več pogovorni tek. Obenem sem pa začutil, da lahko še malo bolj pospešim in res sem postopoma pospeševal in počasi ujel stik s tistimi pred mano, ki pa so me v edini malo bolj strm klanček vsi ujeli.

Spet sem prestavil v pogovorni tek, a ni bilo nobenega, s komer bi se pogovarjal, tako da ne morem zagotovo trditi, da je bil to pogovorni tek. Zagotovo pa ni bil od tam naprej, ko mi je Miro prišel naproti in potem tekel z mano, pravzaprav sem tekel jaz z njim, ker sem se prilagodil njegovemu tempu. Niti besedice nisem mogel izustiti, rekel bil, da je bil to nepogovorni, dihalni tek, kajti komaj sem dihal. Začuda pa je zadnja vzpenjajoča se dva kilometra kar dobro teklo in na cilju nisem bil več zadnji v zaščitni enoti, pa tudi dihanje in govor sta se mi hitro povrnila.

Kakorkoli, bil je lep tek, krasna trasa in dobra organizacija in če bo kdorkoli in kjerkoli iz kakršnegakoli razloga govoril, da ni bilo tako, ne bo govoril resnice. Kamorkoli si pogledal, povsod veseli ljudje, Gašperji so nabijali do nezavesti in nikoli si ne bi mislil, da me bodo zasrbeli podplati. Da se ne bi spustil še v ta razvrat, sem raje kar odšel.

Tudi meni je bila proga zelo všeč, kljub tistim zadnjim klancem, ki so mi pobrali veliko moči. Vreme je bilo čudovito in vse skupaj je pripomoglo k temu, da sem odtekel čas, ki sem si ga zastavil. Mogoče bi tekel še veliko bolje, če ne bi bilo teh klancov, ampak še bodo priložnosti za to. Videl sem nekaj forumovcev in celo v zadnjem kilometru prehitel 2MUCH4ME, ki sem ga vse do tedaj gledal samo v hrbet

Hvala Bojanu za dobro fotografije. Še celo sebe sem našel na njih in pa rezultate, ki jih nisem dočakal, ker se mi je mudilo.

Še uradna stran z rezultati: http://www.klub-trmastih.si/gp07gg.htm

Zanimiv graf od Jpotca pravi, da je pretekel 11,8 km. Verejtno del tega pride iz razloga, ker ni tekel po idealni linji

No Fotr, jaz sem začel s tvojim tempom, potem pa si ti pospešil - kar sem ti tudi povedal, res pa sem te vzpodbudil, da si malo pred ciljem prehitel tri tekače , vsaka čast , res si pogaral, pa se je splačalo - a ne.
Lp
Miro

Še ene par mojih fotk. Če nočete brat nebuloz, kliknite na sliko in greste direkt v galerijo

11.8 Km - razlog je pomoje v napaki Polarja in ne cik-cak teka. Brez GPSa je
zadeva s hitrostjo in razdaljo bol ali manj neuporabna. Preveril na lastni koži.

Bojan Ambrožič napisal/-a:Zanimiv graf od Jpotca pravi, da je pretekel 11,8 km. Verejtno del tega pride iz razloga, ker ni tekel po idealni linji

Prosim lepo, da se ne bomo zapletli glede dolžine proge: zaupam da je dolžina proge natančno izmerjena in je 11.040m. Janez Ferlic je izjemno natančen kar se tiče dolžine in tako je tudi prav.Poleg tega so bili kilometerske označbe na vsakem kilometru - pohvalno. Do odstopanja pride ker nimam umerjenega Foot poda, delno doda podaljšan korak ob teku navzdol in skrajšan ob teku navzgor, makedam in nenazadnje tudi netočnost naprave. Žal je pri teku tako, da nobena od naprav ne meri čisto natančno, pa naj gre za Polar, Suunto ali Garmin saj vse tudi uporabljam. Vsaka od naprav Suunto T6, Forerunner 305 ali Polarjev S625 je po soje edinstvena in zanimiva.

Janez ni panike!
Samo nisem si mogel pomagati, ker težav s S625X še kar nisem pozabil.
Ta debata pa sodi v druga področja tega foruma.
Čestitam za uspešen tek!