napovedi strokovnih srečanj, seminarjev, kongresov in simpozijev
#243843
Pozdravljeni!

Posredujem mejl. Posreduj tudi prijateljem, znancem, ki bi radi na zdrav način trenirali, ali pa jih sedaj stare poškodbe omejujejo pri športu.
Lp, Marko


Od porehabilitacije do zdrave kondicije


Večina nas je s športom sčasoma nabrala poškodbe. Kako obrniti proces? Kako trenirati, da izničimo vpliv starih poškodb? Kako lahko intenzivno treniramo na ZDRAV in ZABAVEN način? Kako konkretno obremenimo srce, pljuča in vse mišice telesa, ne da bi pri tem tvegali poškodbe vezivnega tkiva (sklepi, hrbtenica)?

Kako uravnotežiti in doseči višjo raven sedanje aktivnosti (fitnes, tek, kolesarj...
enje, plavanje, borilne veščine, ples, ...)

Odgovore, tako v teoriji kot v praksi, boste dobili na seminarju 3D RK-ja.

Primerno za starost od 12 let naprej. Za vse, ki že športajo (tudi vrhunski športniki) ali za tiste, ki šele želijo začeti z gibanjem.

V SOBOTO, 8.1.2011 ob 11:00 pričnemo s teoretičnim delom (1 ura), nadaljujemo z učenjem segrevanja in pravilno izvedbo vaj (1 ura). Zaključimo ob 13:00.
Kotizacija: 20€
Zbor: 15 min pred 11:00.

V NEDELJO, 9.1.2011 ob 10:00 trening (segrevanje + vadba). Zaključimo ob 12:00!
Kotizacija 20€.
Zbor: 15 min pred 10:00.

Oprema (za oba dneva enako): Trenirka, pijača, za soboto še blok in pisalo.

INFO in prijave na 040 901 358 ali na mail: METOD.GOODWORKS@GMAIL.COM.

LOKACIJA : Gortanova 22, dvorana Slovan, LJUBLJANA-KODELJEVO

POZOR - porehabilitacija ne more nadomestiti fizioterapije, še manj operacije, če je ta potrebna.

Število mest je omejeno - prijave zbiramo do PETKA (7.1.), oziroma do zapolnitve prostih mest.

VABLJENI!

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA