Tekaški forum

Ravnokar sem prebrala knjigo, ki mi jo je Domen prijazno priskrbel:
"Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen" avtorja Christopherja McDougalla.
Nora zgodba, me pa zanima predvsem še kako mnenje o raziskavah predstavljenih v njej - da so tekaški čevlji razvadili naše noge in so tako krivi za večino poškodb
(moj poenostavljen povzetek)

Čaki, ne boš menda rekla, da si jo že CELO prebrala?

Sicer pa intervju z Rolbekom pove marsikaj: http://bositek.si/mediji/misteriji.pdf od tam dalje pa je tudi nekaj namigov...

Biz, če je rekla, da jo je, jo prav gotovo je. Sva dva specialista za "požiranje" knjig, ona še malo bolj.

Ja in indijanci tečejo sigurno po asfaltu
Sem takoj za...
Samo še PST preštiham in posejem travico, pol se pa lahko gremo indijance ali pa kavbojce.
Po moje se pa večina naših nog kljub obutvi ne navadi na trdo podlago in zato toliko poškodb...

kovit napisal/-a:Ja in indijanci tečejo sigurno po asfaltu
Sem takoj za...
Samo še PST preštiham in posejem travico, pol se pa lahko gremo indijance ali pa kavbojce.
Po moje se pa večina naših nog kljub obutvi ne navadi na trdo podlago in zato toliko poškodb...

To o asfaltu sam slišim vsaj parkrat na teden. Pa je težko dopovedat, da kozje stezice, potke čez skale in previse niso prav nič mehkejše od našega asfalta. Včasih še neprimerno trše..

Glede vpliva trde podlage na poškodbe pa imaš le v toliko prav, kolikor imaš v mislih tekače v mehkih, podloženih copatah, ki tekača podzavestno pripravijo do tega, da začne pristajat na peto. Takrat pa se težave res začnejo.

Drugače pa je trda podlaga najbolj idealna za tek, še posebej kar se ekonomike teka, tehnične pravilnosti in izogibanja poškodb tiče. Poskusi bos okoli bloka, pa boš videl, kako previdno, mehko in samoohranitveno pristajaš na tleh. Na mehkih travici se prejkone spozabiš, še posebej, če prej nisi izkusil trših podlag.

Zanimivo, ampak sam dosti raje tečem po asfaltu, kot po "mehki" podlagi prav iz razloga, ki ga omenja Marko. Bi pa dodal, da je asfaltna podlaga ponavadi ravna in po takšnem terenu je mnogo lažje teči saj ponavadi ni nepričakovanih lukenj

Biz napisal/-a:Čaki, ne boš menda rekla, da si jo že CELO prebrala?

Sicer pa intervju z Rolbekom pove marsikaj: http://bositek.si/mediji/misteriji.pdf od tam dalje pa je tudi nekaj namigov...

He he, Biz - jaz berem veliko hitreje kot tečem

Me je pa knjiga toliko bolj pritegnila, ker zadnje čase slišim samo še kako se je poškodoval ta pa oni in je kar malo grozljivo - jaz bi pa razdalje rada daljšala pa v hrib več šla...
Ampak bosa
Jaz tudi balerink ne nosim, ker nimajo dovolj podplata

Sicer je bos kar kriza na začetku, jaz sem poskusil tako čisto bos kot samo v nogavicah, pa je bilo pestro. V minimalistični obutvi pa je super.

Mal offtopic....
....za vse ki naročate knjige iz tujine, splača se jih tukile
http://www.bookdepository.co.uk

Brezplačna dostava po celem svetu ...in to knjige za đabe

Aja....obstaja še http://www.bookdepository.com, kjer je še ceneje

Rollback napisal/-a:

kovit napisal/-a:Ja in indijanci tečejo sigurno po asfaltu
Sem takoj za...
Samo še PST preštiham in posejem travico, pol se pa lahko gremo indijance ali pa kavbojce.
Po moje se pa večina naših nog kljub obutvi ne navadi na trdo podlago in zato toliko poškodb...

Poskusi bos okoli bloka, pa boš videl, kako previdno, mehko in samoohranitveno pristajaš na tleh. Na mehkih travici se prejkone spozabiš, še posebej, če prej nisi izkusil trših podlag.

Ja kar nekaj trdih podlag sem že preizkusil...
To okoli pete bi se strinjal, dejansko to ni naravno...
ja enkrat bom probal malo okoli bloka, pa da vidimo...