Stran 1 od 3

Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:31 Avg 2011, 04:53
Napisal/-a rjava_opica
Pozdravljeni,

sem nova na tem forumu in nova v svetu teka.

V mislih sem se na tek pripravljala že dlje časa, to je pa tudi vse, kar sem naredila od predpriprav :x . Imela sem željo in močno motivacijo, želja je pridobiti kondicijo in izgubiti odvečne kilograme (cca 15 :( ). Tako sem začela na polno teči, brez predhodnjega raztezanja, brez primerne obutve, brez pavze, tekla vsak dan, dokler ni več šlo niti hodit zaradi močnih bolečin v golenici- dobila vnetje pokostnice na obeh nogah.
Naj pa povem, da sem bila presenečena sama nad samo, ker sem imela kondicijo (ne vem od kod, ker prejšnje leto nisem mogla prelaufat 500 m brez da bi hotla umret), nisem bila zadihana, utrujena, nič me ni bolelo, samo bi lahko laufala... in bil mi je užitek.

No, potem sem se skulirala in sem šla te malo googlat kaj je dobro pri takšni rekreaciji upoštevati in ugotovila, da tek ni ravno primeren zame - zaradi kilogramov, a imam močno željo tekati... ne znam opisat. Tako sem po enotedenskem počitku začela z razteznimi vajami in hitro hojo, dokler ne izgubim nekaj kilogramov, potem pa ponovno probam s tekom - z zmernim tempom seveda.

Zgodba je že dolga, nisem pa še prišla do bistva... :lol:
Torej, danes sem v Hoferju kupila športne copate za tek znamke Crane, pa me zanima, če imate z njimi kakšne izkušnje, kako se obnesejo. Verjamem, da se ne morejo primerjati z znamkami Salomon in podobnimi, pa vendar, verjetno za začetek bi lahko bili dobri, ali?
Danes sem jih sprobala in so prav lahki (čeprav ne izgledajo tako) in udobni za hojo (velika razlika med temi in tistimi navadnimi, z nizkim podplatom brez višje pete, v katerih sem prej tekala).

Linka ni, ker zgleda ni več ta akcija aktualna.

Prosim za mnenja.

lp

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:31 Avg 2011, 09:11
Napisal/-a RAJZL
Sam v Hoferu kupujem ogromno stvari iz tedenskih akcij in težko boš našla večjega zagovornika Hofera od mene. Poznam tudi njihovo blagovno znamko Crane, katero tudi sam uporabljam in je kvalitetna, ampak tekaški copati iz Hofera, tega pa ti ne bi priporočil. Ker praviš, da si pretežka, bi ti svetoval copate z več blaženja, ti pa so praviloma tudi težji. Lahke copate si lahko privoščijo prekaljeni tekači s pravilno tehniko teka. Moje mnenje je, da pojdi v športno trgovino z oddelkom s copati za tek, kjer naj ti izkušen prodajalec glede na tip tekača (pronator-supinator) svetuje pri nakupu. Mislim, da ti pregovor "kdor poceni kupi, dvakrat kupi" pove vse. Če pa pri tem trpi tudi zdravje, pa nimaš več kaj razmišljati. Trenutno boš ujela še kakšne raprodaje.

LP Zlatko

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:31 Avg 2011, 11:04
Napisal/-a Pina
Jap, lahko probaš s temi copati teči, ampak se bojim da bodo problemi. Ziher pa ti ne bodo tako dolgo zdržali kot npr. prej omenjen salomon ali kateri koli drug. Če misliš teči zares, si raje nabavi prave tekaške, ker če boš potem pod črto potegnila bo verjetno ceneje kot a 3krat hoffer :)

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:01 Sep 2011, 23:23
Napisal/-a jernej555
Da še jaz pristavim svoj piskrček. Moje mnenje je da bi bilo fino, če nameravaš dokaj redno teči si kupiti dobre tekaške copate kakšne izmed uveljavljenih znamk. Ne trdim da z Crane copati se ne da teči, ampak ob redni vadbi se copati prehitro iztrošijo, sja gre za nižje-cenovne copate. Sam imam doma dva para Crane copat, uporabljam sem jih za košarko, nogomet in jih iztrošil v dobrih dveh tednih.... Preverjeno Salomonke(Crosmarx model), so brez problemov preživele 1200 km teka po asvaltu, brezpotjih, kamenju itd. Tako da se splača reskirati malce več. :D

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:02 Sep 2011, 06:30
Napisal/-a Radolca
jaz imam iz hoferja majico, nogavice in hlače, ena izmed mojih kolekcij :D superg pa ne bi kupil tam v nobenem primeru :!:
kot so predhodniki napisali, boš morala kakšen soud več dati za superge, pa ti bodo služile.

odvečni kilogrami, hmmm :?: jaz jih imam 90 pri višini 183, pa tečem maratone oz. maratona, dva na leto :laola

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:02 Sep 2011, 09:33
Napisal/-a ton
Se strinjam z Radolco. Crane je znamenit po resnično kakovostnih tekaških oblačilih (madona, zimsko majico bom nosil že tretjo zimo), v supergah pa je zadnje čase toliko tehnologije -čeprav ni nujno, da je ta res upravičena, to je pa tudi res -, da si vsaj za začetek privošči kakšno bolj uveljavljeno znamko.

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:02 Sep 2011, 09:51
Napisal/-a raziskovalec
Nekoč pred nekaj leti sem šel na 21 km polmaratonček na Ptuju. Napravim se v opremo in ugotovim, da sem ... groza ... pozabil svoje tekaške super druper superge doma. Še zadnje upanje. In tam na dnu prtljažnika so se skrivale stare hoferske - Crane tekaške copate, ki so stale takrat pod 1000 SIT (dobrih 8 €) in sem jih uporabljal le za hojo (po malo bolj blatnih ternih), ki so tam ostale od zadnjega dopusta. Kaj hočemo, v sili še hudič muhe žre. In sem tekel v njih. Kakšnega blaženja sicer bi bilo, a nekoč smo tekli v takšnih supergah in temu sedaj sledijo tudi bosonogi tekači. In rezultat. Mislim, da ni bilo nobene razlike kot če bi tekel s ta pravimi supergami.
Za trening bi sicer to odsvetoval, a enkrat tedensko mislim, da ne more škodovati, pa če tečeš v čemerkoli (kar ti je seveda prav in ti noga leže).

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:02 Sep 2011, 12:39
Napisal/-a EčO
raziskovalec napisal/-a:Kakšnega blaženja sicer bi bilo, a nekoč smo tekli v takšnih supergah in temu sedaj sledijo tudi bosonogi tekači. In rezultat. Mislim, da ni bilo nobene razlike kot če bi tekel s ta pravimi supergami.
Za trening bi sicer to odsvetoval, a enkrat tedensko mislim, da ne more škodovati, pa če tečeš v čemerkoli (kar ti je seveda prav in ti noga leže).


Včasih ni bilo blaženih copat!! Vsekakor pa ne gre na začetku pretiravati z "minimalistično" obutvijo. Razijev nasvet je na mestu.

RAJZL napisal/-a:Lahke copate si lahko privoščijo prekaljeni tekači s pravilno tehniko teka. LP Zlatko


Pravilne tehnike pa se najlažje naučiš, če si v to prisiljen. Najbolje in najhitreje torej bos!! Sodobna blažena obutev nam dovoljuje delati napake, bosa noga ne. Dejstvo pa je da nič ne gre čez noč.

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:02 Sep 2011, 20:17
Napisal/-a dexi27
Če se v štartu naučiš prav teči ni problema, če pa narediš tak, kot večina nas ki smo rabli kar neka časa, da smo pogruntali, da je tud tehnehnika važna pol pa maš lahk problem. Seveda pa se vse da popravit, le traja mal dlje 8)

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:06 Sep 2011, 09:39
Napisal/-a rjava_opica
Hvala vsem za nasvete, jih bom upoštevala.

Trenutno spet na prisilnem počitku - gripa. Nikak da zaštartam :(

lp

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:29 Mar 2013, 13:11
Napisal/-a podviz
No, da malo aktualiziran to temo...

Sedaj so verjetno spet ti isti copati: http://www.hofer.si/si/html/offers/2867_33283.htm
Potem pa so še copati Barefoot: http://www.hofer.si/si/html/offers/58_33303.htm

Zadnje čase sem bolj nedeljski tekač (vsak drugi ali tretjo teden...), pa sedajle so me spet malo zasrbele noge. Ne, v smislu, da bi hudo treniral, ampak da grem vsaj kam teči. Morda bom šel na kak tek Gorenjskega pokala, ne na tekmo, ampak na tek, ker drugače sploh ne najdem motivacije za tek. No, to so že moji osebni problemi...

Imam kaki dve leti stare Mizuno Ascend, ki sem jih moral že dvakrat dati lepiti (2x3€ pri čevljarju), lepljenje se obeta spet. Če ne...

Nasvet za tele copate ali lepljenje? O barefoot nič ne vem. Svetujete? Imam platfus, pa tudi kako opazko, da čudno (narobe) tečem...
Moje dimenzije: 175/75 (druga številka narašča :cry: )

Hvala za kak komentar!

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:29 Mar 2013, 13:53
Napisal/-a štenga
Zdi se mi, da je McDougal (Born to run) omenjal izsledke raziskave, ki je bila sledeča...

Po številnih tekaških prireditvah so tekače prosili, da izpolnijo anketo. Poleg številnih vprašanj sta bili notri tudi vprašanji o ceni tekaških copat in o pogostosti ter resnosti poškodb povezanih s tekom. Če preskočimo na ugotovitve so zaključili, da so tekaške poškodbe obratno sorazmerne s ceno copat (dražji copati -> več poškodb).

V analizi je bila postavljena trditev, da gre razvoj copat v povsem napačno smer, čim več blaženja in nobenega poudarka na pravilni tehniki! Ogromna količina blaženja posledično povzroči debelo/dvignjeno peto copat, kar povsem onemogoči tekaču izvajanje pravilne tehnike teka (kakšna je ta? - preberite knjigo). Pristajanje je torej možno le na peto - oblazinjena peta - manj bo občutka ogromnih sil, ki se sprostijo ob vsakem "pristanku" na peto (ogromne količine poškodb tekačev). Proizvajalci so šli celo tako daleč, da v svojih reklamah, kažejo direktne pristanke na peto. Kupci, ki nato posnemajo videno... (ne pozabimo, da se 80% tekačev poškoduje - le zakaj?).
http://vimeo.com/52375400
http://vimeo.com/52431633

Kakršnekoli copate si boš kupil, daj najprej poudarek na učenju pravilne tehnike teka (na torrentih se dobi video chi running, kjer je dosti stvari zelo lepo prikazanih). Ko boš spoznal pravilno tehniko, boš direktno vedel kakšen mora biti čevelj in zakaj točno tak (in ne s tem ne mislim na barefoot).

Vem, da ni odgovor, ki si ga hotel, vendar vedi, da je edino tak odgovor možen.

Tako, da copati iz hoferja so lahko zelo dobri (ob pravilni tehniki - glede vzdržljivosti nimam pojma) ali pa zelo zelo nevarni (ob tehniki, ki jo očitno prakticirajo pri On running - zgornja dva videa).

Disclaimer: Sem lastnik VivoBarefoot copat (modeli v lasti: neo, neo trail, evo II, evo III, breatho trail) in enega para Salomon Crossmax (uporabljene le 2x).

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:29 Mar 2013, 14:46
Napisal/-a ris9
Preveč filozofiranja škodi... Obuješ copat (kakršne so ti pač všeč in cenovno dosegljivi) in greš tečt... Če tečeš 1x tedensko ali 3x tedensko je vseeno skor če v gojzarjih tečeš, ker se zaradi take količine teka ne boš poškodoval zaradi tekaške obutve ampak če se boš bodo tu drugi razlogi. Jaz do 7 tekov na teden sploh vedel nisem kaj so to poškodbe, ker tudi če me je kaj zabolelo sem itak potem ene tri dni počival (ker je bila pač taka količina teka).
Prijatelj s katerim tečeva skupaj je imel tele iz hofra in je bil zadovoljen. Bile so malo mehkejše tako da se je izogibal kamnom ampak so šle. Sedaj ima Elixir iz interšporta, ki niso bisteno dražje kot tele iz Hofra pa so Amerika!! Pa teče po celi nogi, teče 5 do 7 x tedensko pa to na visoki ravni za rekreativce.

V glavnem: če manjka € kupi hofer varianto pa teči. 500km ti garantiram z njimi.

Neko učenje tehnike se mi zdi pa tko bolj za "ta nobl" gospodo. Poglej si samo posnetke maratona na OI in videl boš da tudi tisti k maraton odtečejo 2:10 - 2:15 tečejo precej "narobe"... Raje kot učenje tehnike in neko kompliciranje z njo, teči po travi in gozdnih poteh pa tam lepo po "domače" (KOT TI PAŠE)

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:29 Mar 2013, 16:26
Napisal/-a štenga
ris9 napisal/-a:Preveč filozofiranja škodi... Obuješ copat (kakršne so ti pač všeč in cenovno dosegljivi) in greš tečt...

Zaradi takšnega razmišljanja pa je toliko poškodb. Iz članka v katerem je tudi prej omenjena raziskava (glej painful truth no.1):

"Every year, anywhere from 65 to 80 per cent of all runners suffer an injury. No matter who you are, no matter how much you run, your odds of getting hurt are the same."

Nekoga, ki še ni plaval, tudi ne vržeš v vodo in rečeš pač plavaj, mahaj,.. (saj preveč filozofiranja škodi...)

Še članek: http://www.dailymail.co.uk/home/moslive ... money.html

Re: Tekaški copati Hofer (Crane)

OdgovorObjavljeno:29 Mar 2013, 17:29
Napisal/-a ris9
Ah iz prirojenega gibanja delamo znanost... Poškodbe bojo tud če boš teku 100% po teoriji... Je pa vsak drugače narejen tko da za vsacga teorija ni ista in ravno tu je problem... Je pa 1001 teorija kaj je prav in kaj ne. Povsod.

Prav je samo to da nekaj delaš ker te veseli in ti daje zadovoljstvo.

Pa še dejstvo, da danes lahko filozofira že vsak k ima 5 minut časa.

Pa naj...

Jaz bom ostal pri svojem, ker vem da naravno gibanje ni tako lahko spreminjati in da je mogoče še bolj nevarno nekaj spreminjati na silo.

Ti se kar trudi s svojo tehniko, upam da ti uspe. Kaj boš pa od tega imel je pa druga zgodba :wink: .

Je pa tema tekaški copati Crane in le te priporočam ampak zgolj za gladko podlago in nekje do 500km.