Tekaški forum

HOJLA!

Začel sem laufat ! Rečeno mi je bilo, da stvar pri kateri ne smeš šparat so superge. Trenutno imam stare - nove ( kupljene pred parimi leti in zelo malo rabljene ) NB M827 - D in me zanima,če so to primerne superge za nekga, ki se pošasi pa zihr pripravlja za maraton. Zaenkrat se mi zdijo superge udobne in stabilne, sam me zadnje čase dokler nisem ogret boli v kolenu pod pogačico ( ali je to razlog neprimerne superge ali nekaj normalnega pri začetniku) sam je za zdržat. Imam ploska stopala in glede na iztrošenot strarih superg mi nogo na not 'veksla' zato bi prosil tudi kakšen nasvet o tem oz katere superge bi bile primerne za 'platfuserja' ?? moje proge so kombinacija asfalta in makeadama
toliko za enkrat in hvala za nasvete .

bossta

Pozdravljen;
Najprej nekaj o modelu 827; ne glede , da je malo starejši model ga kar nekaj časa še lahko uporabljaš. Ti pa glede na tvoje podatke, ki si jih napisal svetujem, da pogledaš še za kakšen model, ki zmanjšuje težave z pronacijo (zvračanje navznoter). To so vsi modeli, ki imajo notranji del pete trši (npr. NB765; http://www.superge.si/html/svn/162117-AA.shtml)
ali pa tale model PUMA: http://www.superge.si/html/svn/162159-AA.shtml.
Najbolje je, da na začetku kombiniraš oba modela (vsak dan en model). To tudi preprečuje, da se noga "navadi" na določeno obliko copata in na možne deformacija copata, kar ja lahko tudi vzrok bolečine v kolenu.
Če je copat deformiran in se močneje zvrača navznoter lahko to še poveča pronacijo in težava se zato čuti v kolenu, ki uravnava lego telesa in spodnji del noge.
L.P.

kaj pa MIZUNO pa ASICS, kateri model je primeren za pronacijo na not - ploska noga ??