Tekaški forum

Živjo!
Ob priporočilih prodajalcev tekaške obutve o "roku trajanja" posameznih copat sem se vprašal,če ni pretiravanje,kajti zdi se mi da se copati po 300-400km ne obrabijo toliko da bi bili potrebni menjave.
Zanima me vaša praksa na koliko km približno menjate copate,ob nekih normalnih kilogramih(70-80kg) ob predpostavki da so copate top kvalitete in da so tereni po katerih tečete bolj ali manj urejene(asfalt,makedam).
lP

Za asfalt in makedam uporabljam copate od mizuno in jih menjam na okrog 1000 km. Prvič sem jih menjal mislim, da pri 1100 km, ne zato ker bi bil podplat obrabljen ampak zato, ker sem imel prav nadležno poškodbo stopala, ki se je pojavila takoj ko sem šel spet tečt (verjetno je bilo blaženje že popolnoma zanič). Ko sem kupil nove čevlje so težave takoj izginile.

Odkar sem prebral "Rojeni za tek" sem mnenja, da če tečeš "pravilno" (na celo stopalo) ni take panike, tudi če zamenjaš copate malo kasneje (vsaj kar se blaženja tiče). Drugo je, če je copat obrabljen tako, da te med tekom moti, če je strgan, če te žuli ipd.
Sam sem prejšnje copate (Nike Pegasus 25) menjal po približno 900 km zaradi tega ker je bil zgornji del že tako znucan, da me je res močno žulilo. Je pa res da sem prejšnjo zimo "delal" precej na tehniki teka in sedaj z novimi supergami tečem precej manj "na peto" in mislim, da bodo zaradi tega tudi superge manj zdelane...

Pa še tek je precej bolj lahkoten, hiter, noge so manj utrujene, ni več bolečin v kolku itd...
Mogoče bo kdo mnenja da mi je knjiga Rojeni za tek oprala možgane...
Toplo priporočam branje...

Na mojih najkicah imam prek 600 kilometrov, pa bodo po moje še zdražale par sto. Pri obrabi naj ne bi šlo toliko za recimo obrabo podplata, kot pa za obrabo blaženja v copatu. Življenjska doba se podaljša, če imaš npr. dva para copatov, ki jih menjuješ med tednom, ker baje tista pena v podplatu 'pride nazaj k seb' - oz. vsaj to sem slišal. Je pa ziher to odvisno še od teže tekača.

kot se mi zdi, copate menjam na približno 800 do 900 pretečenih kilometrih.
ko so obrabljene, dobim signal iz spodnjih okončin, da ni več vse v redu.
po obrabi copat me namreč začnejo boleti kolena , katera so odlični pokazatelj obrabe

Na mojiz 76kg teže menjam Mizuno elixir na ca. 1100 km, Mizuno Nirvano pa na ca. 1600 km. Eno Nirvano sem gnal do 1800 km.

Prejšnje večinoma Asics modele sem menjal na 1200-1500km, sedanjo minimalistično obutev (Vivobarefoot, Merrel) bom pa zamenjal, ko se strgajo. Ker ni blaženja tudi ni potrebe po menjavi, dokler ne razpadejo...

Zgoraj napisane cifre so dosti podobne mojim, oziroma so vsaj bile. Odkar uporabljam nadomestne vložke za tek, mi copati zdržijo cca 400-500 km več. Zdej sm se pa na njih tako navadil, da ne morem več brez njih. Udobje/blaženje in podpora za nogo so fenomenalni. Kupujem pa sedaj malo cenejše copate (in tudi ti zdržijo dlje), ampak zaradi vložka je sam filing fenomenalen. Iz omare sem privlekel tudi en prastar par copat (stara ljubezen) ter jih "oživel" z vložkom in spet zatekel v njih.