Zadnje novičke

[vencelj]

Tole, kar omenja Vencelj mi ne izgleda kompresijsko. Ločiti je treba kompresijska oblačila, ki dejansko stisnejo na točno določenih mestih in le oprijeta oblačila (angleško form fitting, slovensko navadne pajkice).
Do sedaj sem preizkusil kompresijske izdelke od Compressport in 2XU. Oboje je izpolnilo pričakovanja. Pri teku sem opazil pozitivne učinke predvsem pri kompresiji nog in še to le pri tekih daljših od šest ur.

LP

Vsi, ki to uporabljate: ali so kompresijska oblačila res učinkovita, na kakšen način oz. kako to deluje...ali pa gre v resnici za nateg oz. prodajo "navlake" za veliko denarja. Če samo pogledamo ceno enih štumfov...
Vem, kaj pišejo o tem proizvajalci in trgovci, ampak zanje je dobro karkoli, samo da se čimdražje prodaja, da je zaslužek čimvečji, največkrat pa gre za nateg.
Če govorim o pozitivnih učinkih, s tem mislim dolgoročno...
Navajam primer kratkoročnih učinkov, s katerimi si dolgoročno naredimo veliko škodo: če se pojavi npr. bolečina v križu in se stopnjuje do neznosnosti, se začnemo filati s tableti. Bolečina po nekaj dneh izgine, mi pa veselo naprej. Kratkoročno smo rešili problem, dolgoročno pa delamo škodo samemu sebi. Je z uporabo kompresijskih izdelkov kaj drugače

LP, vencelj

[matej2]

Kompresijska oblačila delujejo na več načinov.

- pospešijo cirkulacijo limfe in venske krvi iz drobnih povrhnjih v globlje žile in s tem zmanjšajo otekanje in tudi pospešijo izginjanje že nastalih oteklin
- zmanjšajo vibracije mišic in s tem nastajanje mikorpoškodb predvsem pri teku navzdol
- delno tudi stabilizirajo sklepe in izboljšajo propriocepcijo

Uporablja se jih med aktivnostjo ali po aktivnosti za pospeševanje regeneracije. Po mojih izkušnjah je za tekača smiselna uporaba predvsem na nogah (meča, stegna ali oboje) med večurnimi teki ali eventuelno za regeneracijo po napornih treningih. Jaz opažam med večurnimi teki manj oteklin nog, manj občutka težkih nog in kasneje manj musklefibra. Uporabljam kompresijo za noge nekajkrat letno.

Da je delovanje pravilno, mora biti velikost prava. Na predelih, ki so bolj oddaljeni od srca( gležnji), mora stiskati močneje, kot na delih bližje srcu (stegna). Ponavadi se določi veliost glede na obseg okončin na več mestih. Zadeva je precej draga. Ali je nateg, mora pa vsak sam presodit.
Če ti prodajo navadne pajkice za ceno kompresijskih, je definitivno nateg.

[vencelj]

Seveda me zanimajo lastna opažanja tekačev uporabnikov in ne tisto, kar pišejo v reklamah in kar lahko preberem kjerkoli.

LP, vencelj

[raziskovalec]

Vencelj,
praktično in popolnoma subjektivno ; nogavčki so super (na dolge proge proti krčnim žilam, hitrejša regeneracija, večja vzdržljivost mečnih mišic. Krčev pri teku nisem imel pa nikoli, tako da ne vem če pomagajo.
Spodnje gate in majica (sicer hofer varianta) - zmanjša odrgnjenost na dolge proge.
S takšno majico mi ni treba lepit bradavic.
Na kratko, nogavčki super ostalo pa ne vem če ravno rabimo.

[gorenc]

ja, to sem videl, od d2s. majice imajo videti neke x trakove na hrbtu, pa hlače nekaj na stegnih se mi zdi in mečah. Ne vem, tko zanimva je cena proti ostalim, ki jih poznam. Je pa verjetno res zadeva aktualna pri res daljših treningih. Če se odločim za nakup, vam sporočim kako in kaj. Gledam pa tiste dolge stay warm in pa elite energy. Bom videl. Predvsem me tudi zanima, kako tudi ta stay warm deluje oz do koliko stopinj...

[Nodek]

Dobro jutro, sem bolj nov na forumu, ampak me ravno ta tema zanima. Sam že vrsto let uporabljam kompresijska oblačila, ob vsaki priložnosti (tek, hoja, kolo, košarka, tenis,...) in sam osebno mislim, da zadeva res deluje oz. pomaga. Je pa seveda to stvar vsakega posameznika. Je pa res da, lahko stisk na določenem mestu dosežejo z trakovi ali pa gostoto tkanja na določenem predelu. Tudi sam gledam tole Stay Warm majico in verjetno se bom odločil za nakup. Javim kakšna so opažanja.

Lp

[gorenc]

Dober večer, evo, sem kupil virus majico, to zimsko varianto, stay warm. kvaliteta videti zdelo vredu, na otip zelo prijetna, za oblečt še bolj. Dobil v treh dneh od plačila s pošto. Jutri sprobam. Včeraj, ko sem jo dobil, sem jo v stanovanju oblekel. Sedaj ne vem, a je to tista psihološka, ker je stay warm , da mi je bilo takoj zelo toplo, al je res. Bomo vidli zunaj. Sporočim. lep večer.

[Nodek]

Pozdravljeni! Gorenc, si slučajno preizkusil majico? Me zanima kako ti ustreza. Namreč tudi sam sem jo kupil (stay warm), vendar je še nisem preizkusil. Za vikend preizkusim in poročam.

lp

[Nodek]

Dobro jutro, malo pozen odgovor - se opravičujem. Majica je res odlična, zelo topla in dobro diha. Zelo lepo se prilega telesu in je prijetna za uporabo. Uporabljal sem jo za tek, pohod in smučanje. Super se je izkazala in razmišljam še o nakupu spodnjega dela - pajkic. Seveda, pa so to samo moja opažanja.

Lep zasnežen dan vam želim.