Tekaški forum

Pozdravljeni,

kupujem nove tekaške copate. Težek sem 81kg in visok 178cm tečem nekje v razmerju 35:65 brezpotja, asfalt. Zanima me katere copate mi priporočate? Pretečem do 60km na teden odvisno od vremena in časa. Velja še omeniti, da sem rahel supinator sedaj imam copate za nevtralce.

hvala vam za pomoč

Lp

zelo bi bil vesel, če bi si nekdo vzel 2min časa pa mi podal kakšen nasvet. V mojem kraju žal nimamo tako izobraženih trgovcev, da bi mi svetovali kaj pametnega.

Glede na teren (večina asfalt), po katerem tečeš ne boš rabil kakšne posebne off-road variante. Glede na težo in način teka (rahla supinacija) bojo primerne nevtralne in razmeroma dobro blažene teniske. Nekaj splošnih modelov za vsakdanji trening, ki bi ti lahko ustrezali: Asics Gel Nimbus, Mizuno Wave Rider, Adidas Response Cushion, Adidas energy Boost, Adidas Glide, Brooks Glycerin. Seveda so tu še druge kvalitetne firme, ki pa jih ne poznam toliko, npr. Nike (tu bi bile primerne verjetno Air Pegasus), Saucony. Veliko bolj kot znamka tenisk je važno kako ti pašejo. Glede dolžine: ko tenisko obuješ mora biti pri nožnem palcu za en ročni palec lufta (več ne, veliko manj pa tudi ne). Glede širine: pri preširoki teniski ti bo prednji del stopal plesal levo desno, pri preozki te bo ob strani tiščalo. Indikator za širino je, da zavežeš vezalke in če pridejo luknje od vezalk preveč skupaj je model preširok, nasprotno, če pridejo luknje preveč narazen je model preozek. Ponavadi je problem uskladiti razmerje med dolžino in širino, ker ima vsak drugačno nogo, eni dolgo in ozko, drugi široka stopala, itn, modeli tenisk pa so prilagojene nekim povprečnim meram. Kljub temu obstajajo med proizvajalci pomembne razlike, v splošnem velja da so Adidasovi modeli razmeroma ozki, Mizuno in Brooks nekoliko širši. Vendar pozor, tudi med različnimi modeli istega proizvajalca so razlike v razmerju širina/dolžina (če ti paše številka enega modela ni nujno da ti bo pasala ista številka drugega modela istega proizvajalca). Zato vedno, če je le mogoče, tenisko sprobat, če pa kupuješ "na slepo" preko interneta imeti na pameti, kako boš lahko tenisko zamenjal. Ko imaš enkrat svojo idealno tenisko je možno kupovati z gotovostjo tudi "na slepo" preko interneta tako da primerjaš želeni in tvoj obstoječi model s Shoe Fitterjem na tem linku.

Pozdravljen, indian

Predhodnik ti je podal vse informacije, jaz lahko dodam zgolj še to, do česar sem se "prikopal" sam. Ob enaki višini, kilometrini ter skoraj identični teži, kot jo imaš, se moje mnenje razlikuje predvsem v eni stvari. Težji tekač ne potrebuje nujno bolj blažene obutve....ker je veliko bolj pomembna tehnika teka. Prav tako je iluzorno pričakovati, da bodo vsi copati po enkratnem pomerjanju v trgovini odgovarjali tudi doma, čez teden, dva. Najbrž se je vsak izmed nas že kdaj uštel pri izbiri. Sam sem prišel do tega, da redno menjavam tri, štiri pare superg. Med njimi so tudi "barefootke". Na ta način se stopalo navadi na različne obremenitve, ni toliko odvisno in občutljivo na menjavo copat, z vsakimi si utrjujem druge mišice...vsaj občutek imam tak. Dokler sem tekel samo v enih celo sezono, sem imel ob menjavi vedno težave s sklepi, kolenom in podobno.

Konkretno...letos sem jih pretekel največ z Asics gel Kayano (800km, precenjeni), Nike Air Pegasus (200km, so starejše), Nike Moto (200km, težave s koleni), Nike Pegasus GTX (samo v dežju, snegu in blatu, brez pripomb), Fivefingers (300km...z njimi sem si noge najbolj utrdil).

Upam, da bo kaj pomagalo...vsekakor pa ni zlatega pravila, da bo nekaj stalno dobro. Že omenjene "Pegasuske" se močno razlikujejo po letnikih, na primer.

LP
M

živjo

danes sem kupil salomon xa pro 3d ultra 2. Odtekel sem prvih 10km sicer ne vem ali zaradi navdušenja ali je dejansko copat odličen, bil tek vrhunski. Levo koleno ki me je ponavadi bolelo zadnje 2km je bilo brez bolečin skratka prvi test ki pa seveda ni mirodajen je bil odličen

hvala vam za nasvete. bom javil kako bo šlo naprej

Lp

jole napisal/-a:Glede na teren (večina asfalt), po katerem tečeš ne boš rabil kakšne posebne off-road variante. Glede na težo in način teka (rahla supinacija) bojo primerne nevtralne in razmeroma dobro blažene teniske. Nekaj splošnih modelov za vsakdanji trening, ki bi ti lahko ustrezali: Asics Gel Nimbus, Mizuno Wave Rider, Adidas Response Cushion, Adidas energy Boost, Adidas Glide, Brooks Glycerin. Seveda so tu še druge kvalitetne firme, ki pa jih ne poznam toliko, npr. Nike (tu bi bile primerne verjetno Air Pegasus), Saucony. Veliko bolj kot znamka tenisk je važno kako ti pašejo. Glede dolžine: ko tenisko obuješ mora biti pri nožnem palcu za en ročni palec lufta (več ne, veliko manj pa tudi ne). Glede širine: pri preširoki teniski ti bo prednji del stopal plesal levo desno, pri preozki te bo ob strani tiščalo. Indikator za širino je, da zavežeš vezalke in če pridejo luknje od vezalk preveč skupaj je model preširok, nasprotno, če pridejo luknje preveč narazen je model preozek. Ponavadi je problem uskladiti razmerje med dolžino in širino, ker ima vsak drugačno nogo, eni dolgo in ozko, drugi široka stopala, itn, modeli tenisk pa so prilagojene nekim povprečnim meram. Kljub temu obstajajo med proizvajalci pomembne razlike, v splošnem velja da so Adidasovi modeli razmeroma ozki, Mizuno in Brooks nekoliko širši. Vendar pozor, tudi med različnimi modeli istega proizvajalca so razlike v razmerju širina/dolžina (če ti paše številka enega modela ni nujno da ti bo pasala ista številka drugega modela istega proizvajalca). Zato vedno, če je le mogoče, tenisko sprobat, če pa kupuješ "na slepo" preko interneta imeti na pameti, kako boš lahko tenisko zamenjal. Ko imaš enkrat svojo idealno tenisko je možno kupovati z gotovostjo tudi "na slepo" preko interneta tako da primerjaš želeni in tvoj obstoječi model s Shoe Fitterjem na tem linku.

hvala ti za izčrpne podatke jole