Tekaški forum

Ali ima kdo kakšne izkušnje z opornico, ki bi pomagala pri obrabi hrustanca kolena?

Za opornico ne vem, dobro je, da malo posrfaš po netu v angleščini. Tam je veliko več informacij.
Za začetek se izogibaj asfaltnim površinam. V kolikor je sklepni hrustanec preveč obrabljen (UZ slika), je smiselno razmisliti o prehodu na kolesarjenje.

LP

res je, rad bi kolesaril, sam kaj ko je tek bolj praktičen, bolj efektiven, ... v glavnem bolj mi ustreza

pri teku pa je tako da en trening me nič ne boli niti po treningu, naslednji trening pa že pri teku čutim bolečine, potem pa itak komaj hodim naslednjih par dni.

v glavnem malo mi fali in če bi se dobila kakšna takšna opornica bi bilo super. aja, imam pa zdravniško potrjeno obrabo hrustanca ampak ne kritično.