mraz
OdgovorObjavljeno:20 Nov 2005, 11:50
zanima me, kaj narediti oz. kaj uporabiti med tekom, da ne bi udihaval tolko mrzel zrak, ker pri nas je pod 0 in mi ful duši pljuča(ker imam astmo še tolko bolj).
lp, Martin
lp, Martin
Stran 1 od 1
OdgovorObjavljeno:20 Nov 2005, 13:12
dihaj skozi nos...
OdgovorObjavljeno:20 Nov 2005, 13:58
andrejl napisal/-a:dihaj skozi nos...
OK, to je ena možnost, saj se zrak v nosni votlini nekoliko segreje.
Druga varianta, ki jo uporabljajo nekateri, je obrazna maska, ki se jo namesti na obraz. Z njo ima izkušnje Tuareg - če tega ne bere, mu piši na ZS, in potem tukaj objavi, kaj si izvedel.
Lep let, Pegaz
OdgovorObjavljeno:20 Nov 2005, 14:24
zimski čas ni čas za kakšno naporno treniranje, ampak za nizkointenziven tek. in pri takem se da zlahka dihati skozi nos. razen če imaš razlog, da zdajle pozimi tečeš na polno.
če pa ne moreš tam nekje do 80% MSU dihati čez nos, sta pa samo dve varianti. ali imaš kakšno kakšne probleme z dihalnimi potmi skozi nos (se kar pogosto dogaja), ali pa enostavno ne znaš "efektivno" dihati in je tako ali tako čas, da se navadiš
jaz imam tudi astmo, pa sem brez težav lani pozimi hodil tečt pri manj kot -10 stopinjah ob 6h zjutraj pred službo. nisem imel nobenih težav. najprej je malo težko skoz dihati čez nos, ker nisi navajen, potem se pa naučiš.
lp, andrej
če pa ne moreš tam nekje do 80% MSU dihati čez nos, sta pa samo dve varianti. ali imaš kakšno kakšne probleme z dihalnimi potmi skozi nos (se kar pogosto dogaja), ali pa enostavno ne znaš "efektivno" dihati in je tako ali tako čas, da se navadiš
jaz imam tudi astmo, pa sem brez težav lani pozimi hodil tečt pri manj kot -10 stopinjah ob 6h zjutraj pred službo. nisem imel nobenih težav. najprej je malo težko skoz dihati čez nos, ker nisi navajen, potem se pa naučiš.
lp, andrej
OdgovorObjavljeno:20 Nov 2005, 14:44
bom probu skoz nos dihat, bomo vidli:)
drgač pa kako masko kupit
drgač pa kako masko kupit
OdgovorObjavljeno:20 Nov 2005, 14:45
LP
No na tej strani se da videti obrazno masko , nekje v sredini ponudbe pa še draga ni.
http://www.eduscho.at/is-bin/INTERSHOP. ... e=phase_-1
No na tej strani se da videti obrazno masko , nekje v sredini ponudbe pa še draga ni.
http://www.eduscho.at/is-bin/INTERSHOP. ... e=phase_-1
OdgovorObjavljeno:20 Nov 2005, 14:49
in kako se to kupi? prek neta?
OdgovorObjavljeno:20 Nov 2005, 20:36
Živjo!
Ne vem kako je letos ampak lani so imeli v Hervisu kaj nekaj variant tekaških mask in tudi ni bilo pretirano drago. Sama imam tudi astmo. Navadno mi mraz ni škodil, lansko leto pa zelo, tako da sem sedaj veliko bolj previdna. Če te duši je najbolje, da uporabljaš masko ali kapo pilotko preko ust ali pa kar navaden flisov šal. Pa kadar je zelo mraz, lepo umirjeno teci.
LP!
Ne vem kako je letos ampak lani so imeli v Hervisu kaj nekaj variant tekaških mask in tudi ni bilo pretirano drago. Sama imam tudi astmo. Navadno mi mraz ni škodil, lansko leto pa zelo, tako da sem sedaj veliko bolj previdna. Če te duši je najbolje, da uporabljaš masko ali kapo pilotko preko ust ali pa kar navaden flisov šal. Pa kadar je zelo mraz, lepo umirjeno teci.
LP!
OdgovorObjavljeno:28 Nov 2005, 08:07
Pri IGLUŠPORTU (v Lj, Mb,....) jih imaš več vrst mask in so zelo efektivne. Jaz uporabljam polovično (od vratu do nosa) in se obnese, ampak uporabna je samo pod -3st. C, prej ti je prehitro vroče.
OdgovorObjavljeno:28 Nov 2005, 17:57
CIAO
Ali pa vojaško podkapo pa bo glih tko dobr.
Ali pa vojaško podkapo pa bo glih tko dobr.