Tekaški forum

Živijo!

Pred mesecem dni sem kupil mizuno wave rider 9 copate, po tekaških tesih ene boljših superg. Po treh ali štirih dnevih teka (vsakič cca. 10 km) me začne zbadati v spodnjem delu goleni. OK, pač dva dni ne tečem, naslednji dan je bolje, ko pa spet začnem redno teči, se spet pojavi bolečina, le da je še močnejša od prej. Zanimivo je, da ko nekajkrat tečem z drugimi copati (nike pegasus), me golen ne boli tako zelo. Ko malo prebrskam internet in iščem, zakaj me boli golen, ugotovim, da imam očitno vneto pokostnico. Vsi simptomi govorijo v to smer. Ker nikoli prej pri teku nisem imel teh težav, je več kot očitno, da so krivi ti Mizuno copati. Ne rečem, da so slabi, pri teku se pozna, da si hitrejši, a kaj mi pomaga, če naslednji dan ne morem stopiti na nogo. Ali ima kdo kakšen nasvet, kaj naj naredim zdaj s temi teniskami? Obstaja kakšen vložek ali naj jih vržem v smeti? 25 tisoč spet ni toliko malo ... Katere copate naj si kupim in ali obstaja kakšna varianta, da jih pred nakupom preizusim?

Lp,

Peter

Dobrodošel, Sampei,

O pokostnici je bilo pri nas že kar precej napisanega. Poglej si tele teme:
Moje izkušnje
O motivaciji za odpravo poškodb
Kako iskati informacije na TF

Tudi pri meni se je začelo zelo podobno:
- kupil sem nove superge, Nike Air Perseus (prej sem tekel na Air Pegasus in Wave Rider 7),
- verjetno so bile za kako številko premajhne
- z novimi supergami sem šel prvič na intervale na stadion.
Rezultat po enem samem treningu je bila bolečina v obeh golenih, ki se je naslednji dan (z drugimi supergami v teku po Rožniku) stopnjevala do nevzdržnosti. Takoj je bilo treba pričeti z zdravljenjem, vajami, in prodajo osumljenih superg (v mojem primeru sem jih doniral). Bolečino sem po treh mescih vaj in masiranja z ledom odpravil.

Lahko, da ti pač te superge ne ustrezajo. Jaz ves čas kolobarim med Air Pegasus, Wave Rider 7/8 in NB 1022. Ne oziram se na pretečene km in zdi se mi, da dam na ta način dovolj časa supergam, da se po teku nazaj formirajo in spet zagotavljajo zadostno blaženje.

Veliko uspeha, in poročaj o napredku!

Pegaz

Ola!
Dosti tekačev pravi, da so MIzuno najboljši copati, ampak če imaš dobro stopalo, da si navajen teči po prstih; v nasprotnem primeru pa prihaja do musklfibrov v pokostnici ali pa v raznih vnetjih pokostnice in tetiv. Če tečeš preko pete, potem Mizuno ni najboljša izbira zate. .
LP

Katere copate pa priporočaš? Nike Pegasus že imam, samo so že malo obrabljeni, poleg tega pa tako ali tako potrebujem dva para. Naj kupim še ene Pegasus?
Btw, a kdo rabi Mizuno wawe runner 9? Imajo okoli 30 km in so 41 1/3.

Sampei napisal/-a:Katere copate pa priporočaš? Nike Pegasus že imam, samo so že malo obrabljeni, poleg tega pa tako ali tako potrebujem dva para. Naj kupim še ene Pegasus?
Btw, a kdo rabi Mizuno wawe runner 9? Imajo okoli 30 km in so 41 1/3.

ej škoda da so mal premajhni; bi jih z veseljam vzel (predvidevam nizko ceno)pa čeprav tudi mene stiska pokostnica.ne vem ce je vzrok v supergah. jest sem imel pegasuske in me ni nikoli bolelo dokler nisem letos pozimi začel z šprinti na 100 m in ostalimi napornejšimi teki, se pravi da se je obremenitev zelo povečala.pol sem prešel na rider 8 in me še naprej pomalem boli pokostnica ampak za to je po mojem v največji meri kriva količina teka in ne copati, čeprav so mizunke res veliko trše od pegasusk.
tomaž

Dal bi jih za enih 10 tisoč. So pa kot nove, 3, 4 sem tekel z njimi. Sem v LJ, moja tel. št. je 041/259 025 (Peter).