- 21 Apr 2012, 00:04
#277373
Prosim, napišite, kako se vam zdi moj jedilnik in kaj bi se dalo popraviti/izboljšati. Naj povem, da sem vegetarijanec, zato mesa v svojo prehrano ne vključujem.
Primer jedilnika:
Z: jogurt, ovseni kosmiči
M1: oreščki
skozi cel dan korenje (ogromno korenja )
M2: skuša v zelenjavni omaki iz pločevinke
K: kuhan krompir, zelenjavni zrezek ali losos ali oslič, včasih jajčna omleta
tek
M3: rižev vafelj, sojino mleko, kefir
V: paradižnik (ogromno paradižnika )
Primer jedilnika:
Z: jogurt, ovseni kosmiči
M1: oreščki
skozi cel dan korenje (ogromno korenja )
M2: skuša v zelenjavni omaki iz pločevinke
K: kuhan krompir, zelenjavni zrezek ali losos ali oslič, včasih jajčna omleta
tek
M3: rižev vafelj, sojino mleko, kefir
V: paradižnik (ogromno paradižnika )