Tekaški forum

Kaj pa polmaraton? Ali je potrebno kaj bolj paziti pri prehrani?

... odvisno kako dolgo ga tečeš .
Za tiste hitre velja eno za počasne drugo pravilo.

Letos bo prvi polmaraton. Zaenkrat sem tekel 10 km, za trening tudi občasno dolge teke do 20 km. Tečem pa približno leto.

No, nagrajenca sta izbrana, po dopustih pa začnejo delat.

Prvo poročilo o tem kaj počnejo: http://nutriticon.com/2012/08/03/z-nutr ... del/#entry

Andrej, eden izmed dveh, ki brezplačno prejemata nasvete kako in kaj jest med pripravami za svoj prvi maraton je objavil prvo poročilo.

Kako mu gre pove s tem: "Že kar nekaj časa se ne sprašujem več ali bom uspel preteči maraton, zdaj se sprašujem samo še kako hitro ga lahko pretečem, da bom čez cilj še vedno lahko prišel z nasmehom na obrazu."
Več pa na blogu.

Še Tina, ki je bila izbrana, ker se je reaktivirala po porodu je objavila svoje prve vtise po nekaj tedenskem delu z Anito & co.
Zaključila je z "komaj čakam, da uresničim svojo dolgoletno željo.”

Go Tina

Danes bosta maratonca predvidoma dobila jedilnik za polnjenje zalog za maraton. Upam, da bo kakšno poročilo za posredovat.

Sicer pa morda za koga zanimivo branje o prebavnih težavah na teku in kako se jim izogniti na Anitinem blogu.

lp

Si bom sposodil kar tole temo in ker je že vse v "barvah" Ljubljanskega maratona ...in ker je skoraj vsako drugo vprašanje kaj in kako jesti ...me je sodelovanje s ProAction napeljalo, da še sam napišem svoj vidik...

Več pa na: http://www.proaction.si/index.php/domov ... ske-novice

V cilju minulega maratona so tudi vsi trije, ki so delali na "prehranskem treningu". Tina in Andrej, izžrebanca Nutriticona za brezplačni trening sta z nasmehom pritekla skozi cilj in si uresničila željo.
Prvo poročilo je oddal Andrej: "Še nikoli nisem s tako lahkoto, kot včeraj maraton, pretekel kateregakoli polmaratona" Več pa v blogu.

No, med tem, ko je glavna tema odpoved NY maratona se je oglasila še Tina in s svojo zgodbo zaključila Anitin prehranski trening za 2 izbranca: Tinin maraton

Bolje pozno, kot nikoli in Andrej je oddal svoje daljše poročilo. S tem je prvi tak Anitin projekt uspešno zaključen.
Se vidimo v naslednji vo... maratonu

zanimivo se splača tole zdei mal oživit 2 meseca in pol pred maratonom za boljši rezultat

čeprav treba previdno s prilagoditvami nekih drastičnih sprememb tako blizu maratona zna biti spet igra na srečo. vsaj zame ker grem na 42km