Tekaški forum

Pozdravljeni.
Mene pa zanima, kateri od naslednjih treh napitkov je najboljši, za regeneracijo mišic in obnovo organizma po vsakodnevnem treningu.
1. http://organicore.com/promo4-slo/recoverator.html
2. http://tgsportlife.net/ultragen-1365g.html
3. http://performancenutrition.herbalife.si/products/rebuild-endurance

Hvala za odgovore.

Zd. napisal/-a:http://trgovina.mercator.si/wcsstore/Zivila/images/products/a023/3838800009339_large.jpg
http://www.zelenedoline.si/izdelek?prid=84

Bi se strinjal z tabo

Zd. napisal/-a:http://trgovina.mercator.si/wcsstore/Zivila/images/products/a023/3838800009339_large.jpg
http://www.zelenedoline.si/izdelek?prid=84

Jap, preberi si tole: Čokoladno mleko vs. "regeneracijski" napitki

pelvis napisal/-a:

Zd. napisal/-a:http://trgovina.mercator.si/wcsstore/Zivila/images/products/a023/3838800009339_large.jpg
http://www.zelenedoline.si/izdelek?prid=84

Jap, preberi si tole: Čokoladno mleko vs. "regeneracijski" napitki

Možno, ampak jaz čokoladnega mleka (ali mleka v kateri koli drugi nepredelani obliki) ne spravim vase, ne da bi mi potem bilo slabo.

spela* napisal/-a:

pelvis napisal/-a:

Zd. napisal/-a:http://trgovina.mercator.si/wcsstore/Zivila/images/products/a023/3838800009339_large.jpg
http://www.zelenedoline.si/izdelek?prid=84

Jap, preberi si tole: Čokoladno mleko vs. "regeneracijski" napitki

Možno, ampak jaz čokoladnega mleka (ali mleka v kateri koli drugi nepredelani obliki) ne spravim vase, ne da bi mi potem bilo slabo.

Špela, a si pomislila kdaj na mleko brez laktoze? Sam sem imel podobne težave, odkar ga uživam nimam več teh problemov. Sicer pa obstaja tudi sojino s čokolado, ki je tudi prav tako užitno

Mislim, da ima Lidl čokoladno mleko brez laktoze.

Lp, Miha

Vreme napisal/-a:
Špela, a si pomislila kdaj na mleko brez laktoze? Sam sem imel podobne težave, odkar ga uživam nimam več teh problemov. Sicer pa obstaja tudi sojino s čokolado, ki je tudi prav tako užitno

Sojino "mleko" v resnici ni mleko. Mleko je živalskega (ali človeškega) izvora.
In ne vem, zakaj bi sploh iskala nadomestke za mleko, ko pa mi brez mleka nič ne manjka. Saj tudi nadomestkov za meso ne iščem in ne potrebujem.

Z veseljem pa spijem kakšen jogurt.

Škoda, da na zastavljeno vprašanje zgoraj ni nihče odgovoril.

Scooby napisal/-a:Mislim, da ima Lidl čokoladno mleko brez laktoze.

Lp, Miha

Tudi Hofer, mi ga sicer kupujemo v Hoferju preko Mure je cenejše

@ Špela,

saj nihče ni govoril o nadomestkih. Vprašanje je bilo katero regeneracijski napitek je najboljši. Očitno čokoladno mleko v takšni ali drugačni obliki

spela* napisal/-a:Škoda, da na zastavljeno vprašanje zgoraj ni nihče odgovoril.

Hmm, mislim, da smo. Jaz z povezavo na članek, ki govori o tem, da je čokoladno mleko primernejše od mnogokrat dražjih praškov in drugih čirulčarul.
Sadni jogurt je tudi OK.

Vreme napisal/-a:Očitno čokoladno mleko v takšni ali drugačni obliki

Za nekatere. Zame OČITNO ne.

Voda je tudi kar OK

lukav napisal/-a:Voda je tudi kar OK

Pa kakšna tabletka magnezija. Pa sol.

pelvis napisal/-a:

Zd. napisal/-a:http://trgovina.mercator.si/wcsstore/Zivila/images/products/a023/3838800009339_large.jpg
http://www.zelenedoline.si/izdelek?prid=84

Jap, preberi si tole: Čokoladno mleko vs. "regeneracijski" napitki

Čokoladno mleko je že dobro za po treningu, čudežno pa vseeno ni.

Omenjeni spis je tpičen primer posploševanja in napačnih zaključkov. "Citira" sicer nekaj člankov, ki dokazujejo čisto druge stvari, kot jih trdi spoštovana avtorica. Prvi dokazuje, da mleko da več enrgije za ponovno vadbo, kot ogljikohidratni napitki, ki so mišljeni za uživanje med vadbo in ne po njej. Mleko v primerjavi z njimi poleg OH vsebuje tudi beljakovine in nekaj maščob, kar znese dvojno količino kalorij.
Drugi članek dokazuje, da mleko zadrži več vode v telesu, kot OH napitki.
Tretji članek dokazuje, da imajo tisti, ki uživajo sojine proteine več telesne maščobe, kot tisti, ki uživajo mleko.

Nikjer ni primerjave mleka in regeneracijskih napitkov, ki vsebujejo tako OH, kot beljakovine in esencialne aminokisline.

Jaz osebno ne uporabljam praškov, ker imam raje bolj naravno hrano. Pijem tudi mleko, ki pa ni nobena čarobna formula.