teorija in praksa športne (ne le tekaške) in zdrave prehrane - vaše izkušnje, potrebe, vprašanja in nasveti, ...
#323201
zz topka napisal/-a: In na njem imam tudi najnižje nastavljeno sedišče, da ko grem nazaj, se mi že mal zvrti v glavi :roll:


A ti to z vrtoglavico čisto resno? Tudi meni se to namreč dogaja :hello:
#323222
zz topka napisal/-a:Resno, resno...Saj si že ti sam napisal, da se to lahko niti ne zgodi. Pol ni to nič unusual.

Ok sicer se vedno mislim, da se zajebavas, ampak cisto za vsak slucaj ce se ne.... Trebusnjake lahko delas 24h na dan, 7 (ali pa 23) let skupaj, po 3600 na uro, pa zato ne bo trebuh niti pol centimetra manjsi. Trebusnjaki ne "topijo" masti, pac pa okrepijo misice, ki pa so se vedno skrite pod 10cm mascobe, zato sixpacka ne bo, ne glede na stevilo trebusnjakov... vsaj dokler se ne znebis mascobe, ki ta sixpack prekriva.
Ce me ne zajebavas, potem cisto resen nasvet... pozabi diete in ne vem se kaj, pozabi 110 trebusnjakov na dan, pac pa spremeni nacin prehrane, spremeni nacin zivljenja in stvar bo drugacna. Trebusnjaki se sicer slisijo kot najlazja opcija, ker ne rabis vec kot tri minute da oddelas tistih 100 na dan, ampak te moram razocarati da bliznjic ni. Clovek na zalost ni zival, da bi se zavedno lahko resil mascobe na zelenih predelih, pac pa se mascoba enakomerno zmanjsuje po celem telesu. Tako da na zalost ne gre samo hujsanje v trebuh ali rit, pac pa bos morala shujsati povsod, kar pa najbrz ne bo slo v dveh tednih. Pa tisti kretenizmi iz TV Shopa tudi ne delujejo... v 10sec vadbe na dan se pac ne naredi nic. Niti ne z raznimi "napravami" ko lezis na kavcu in jes cips ter pijes pivo.
Ce pa se zajebavas, kar mislim da se, ker dvomim, da nekdo lahko resno misli kaj takega, pa cestitke, da si mi vzela 3min zivljenja za pisanje tega ;)
Uporabniški avatar
 Wega
#324358
Evo poročila kako se obnese moj način hujšanja:
Wega napisal/-a:Še ena dieta, ki verjetno pomaga tudi pri zmanjšanju vnosa fruktoze:

Kivi dieta:

Vse lahko ješ samo kivija ne.

:)


Po malo manj kot 3 mesecih sem prišel na okroglo cifro, 90 kg. Česar sem še bolj vesel pa je minus 5 cm okoli pasu.

In kar je najboljše: kivija sploh ne pogrešam!
#324420
Da ne boste mislili, da suhci nimamo težav s kilažo, sam u kontra smeri :wink: Jzt sm pa vesel, ker se mi je končno uspelo celo 3 kg zrediti. O teži pa ne bi (še vedno bantammušjalahka kategorija press). Glavn, da se trudmo vsak na svojmu področju in vztrajamo, eni dol, drugi gor :mrgreen: Fejst bodte
#324494
Wega napisal/-a:Kolikor vem, je veliko pomembnejši obseg pasu. Če gre med mirovanjem kilogramov obseg še vedno - pa čeprav malenkostno - dol, si zmagal.


Ja sem prebral nekaj študij na to temo. Ni mi pa čisto jasno kje zmeriti obseg pasu. Tam kjer jaz nosim pas je mnogo manjši obseg kot pa okrog popka :mrgreen:

Glede na to, da tudi obseg pasu ostaja že nekaj tednov enak, očitno nisem zmagal :(
#324515
Vreme jamra:
Glede na to, da tudi obseg pasu ostaja že nekaj tednov enak, očitno nisem zmagal :(


Aja? zgubiš 13 (t r i n a j s t !) cm in greš prilepit :( ?
Obup.

Edit: Aja, čez popek, ja.
#324538
ogi napisal/-a:
zz topka napisal/-a:....... Clovek na zalost ni zival, da bi se zavedno lahko resil mascobe na zelenih predelih,



Kot lastnica sterelizirane psice, mešanke med NO in labradorjem ter bogsigavedi še kaj....Ti povem, da je za ohranjanje njene teže potrebno tehtat obrok in ga razdelit v dva dela + še včasih kaj odškrnem vstran, če ji na sprehodu uspe dobit v gobec kak ostanek hrane, ker ljudje pač vržejo vse povprek. Gibanja ima popolnoma enako kot pred sterlizacijo, pa je metabolizem sedaj toliko spremenjen, da dobiva skoraj 50% manj hrane-pa še to take, ki ima zmanjšane maščobe, več beljakovin in dodal l-carnitine. Razmerje mišice/maščoba so se spremenile in mišičasta ne bo več nikoli. Ustvarjam "vraga in pol" na ravnotežnih blazinah, zdaj kupujem še žogo, s cavaletti. Da ji probam izboljšat oz. vsaj čim dlje ohranit mišično maso, ker ima tudi kolke slabše, desnega pa sploh...In ko enkrat mišice preveč splahnijo-se pojavijo bolečine in težave.

Veliko ljudi z 32kg psi, jih futra po 400-500g briketov dnevno, ali pa 600-700 g surovega mesa dnevno...No moja dobiva 270g briketov dnevno.
  • 1
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 18

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA