Tekaški forum

Stran namenjena hujšanju in teku z zanimivimi članki: http://www.hujsanjestekom.si/

O, sem šla v naftalin po tole temo, da vidim, kdaj se spet javim...
6. avgusta. Torej bo minilo 13 mesecev, kar sem zadnjič šla na vago
6. septembra. Tega dne pa grem spet... Le kaj bo rekla.... sem čist brez občutka... Bomo vidli.

Tudi jaz že dolgo nisem bil na vagi, tako, da tudi sam nimam občutka. No v resnici občutek že imam...

Ma klinc gleda vago. Jaz se bom s svojo vsak cajt skregala. Vsi, ki me že nekaj časa niso videli vriskajo, kako sem shujšala....samo moji vagi to noče bit jasno. Skoz kaže glih kil.

Veš kaj, jast se potolažim, ko pomislim na to, da so kile skoz glih, .... da so vsega krive mišice
Ker, če polhno treniraš, se polhno mišic sezida, kar pa tehta...

vagam vsak dan
najprej zelenjavo, sadje, meso,
potem pa stopim nanjo še sam, pa je isto vsak dan
lahko vam ko ste še lepe, pa z mišicami

jozafat napisal/-a:lahko vam ko ste še lepe, pa z mišicami

Hihi, Jozafat, same dobre mačke...

zz topka napisal/-a:No, pa sem šla po 13-ih mesecih na vago!
Teža: 70,9 kg, kar pomeni -minus 1,9 kg v primerjavi s tehtanjem pred 13-imi meseci.

Tako je bilo lani, 6.avgusta.
Danes, čez 13 mesecev pa mi je vaga pokazala 72,9 kg. Torej enako kot predlani.
Ne bom prižgala alarma! Kar se tiče prehranjevanja, se nisem popolnoma nič poboljšala. Še vedno grehi, najhujši so uni zvečer.
Je pa pri meni letos nastopila "sprememba". Pa rečmo, da je to krivo ...

zz topka, to pa je uspeh

Meni pa se bo počasi prižgala lučka za alarm, sem spet čez trištevilčno cifro

Ola, sem šla v mojo skrinjo zakladov , vzela ven vse koledarje od leta 2003... od takrat dalje si namreč v koledar vpišem vsak dan, kar se tiče miganja , mal pobrskala po starih spominih in videla, da sem v verzijo vaganja vsakih 13 mesecev vstopila 6.1.2008 ( zaključek praznovanj, novoletne zaobljube, pa to... )
Pole sem hitro vseh 9 let vpisala še v guglovo preglednico...
Takole izgleda :
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing

Sem nardila graf s 5 kg razpona od 50 kg dalje , ker, če bi ga nardila sam med 65 kg in 75kg, bi bil graf bolj ubitačan.... Tko pa vse lepše izgleda...

Na, spet samo moja tema....
13 mesecev je okoli. Moj Dan D je prišel na vrsto. Vedela sem že po občutku, da je šlo nekaj navzgor.... koliko pa....
sedaj ne vem, ali vžgat rdeči alarm, ali ne....
Tolažim se s tem, da naredim sedaj, v primerjavi s prejšnjimi leti, dokler se nismo preselili, kar 20% več kilometrov.
Pa, ne recte, da to ni 20% več mišic
Pole, se moram pohvalit, da sem pri planku napredovala in že kar enih pol leta vsak dan vztrajam pri štirih minutah !!!!
To imam na trebuhu kar dva six packa Kar pa tudi tehta.

Joj, ne vem, ali naj mi bo to v tolažbo, ali naj začnem hujšat Ko pa je hrana še vedno tolk dobra.....

V glavnem, vaga je pokazala 73,9 kg,.... kar je eno kilo več kot lani.....
TABELA : https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... edit#gid=0

Zz topka - ma kej kile, 4 minute planka! Kdu se bo s tabo?! Jst se tresem že po par sekundah. Bravo.
Drgač sem šla pa tudi jaz na vago po več kot letu. Številka je še zmeri top secret (sej ne, no, ma za v javnost pa tud ne )
Je pa 3 kile več kot lani in nisem lih zadovoljna. Se tudi jaz tolažim z mišicami

Oje, Tinca, sem tudi jast začela s par sekundami in se takoj sesula na tla... in vem, da sem se spraševala, kako je možno, da je možno...
V dveh letih sem prišla do tega, ne v dveh tednih, kot obljubljajo na raznoraznih raznoraznijah, da se to zgodi, preden se daš v kopalke....
No, meni se ni....

No ko glih delata reklamo za vago...jest sem se tud dons gor spravla...zarad une blesave diete, ker me je zanimal rezultat....je zlezlo prvič po dolgem cajtu pod 79 kg. De le ne bi nazaj gor hitelo.

Dobra je tista vaja samo ponovi jo še nalevo in desno. Pridna priznam sam sem bolj len.