teorija in praksa športne (ne le tekaške) in zdrave prehrane - vaše izkušnje, potrebe, vprašanja in nasveti, ...
Uporabniški avatar
 Medicius
#335663
Jaz uporabljam QNT Calcium & Magnesium, ki ima optimalno razmerje kalcija in magnezija 2:1. Ob enostavnih treningih vzamem eno tableto zjutraj, ob težjih pa zjutraj in zvečer.
 slk
#335667
Jaz sem si kupil čist Magnezijev klorid heksahidrat (MgCl2x6H2O) in si ga sam naredim (33g na 1 liter vode). Uporabljam ga od decembra 2014.
Ni tako dobrega okusa (pač ni dodatnih sladil) je pa učinkovit, še migrene so me zapustile :D .
Uporabniški avatar
 čara
#335687
Ni tako ddobrega okusa? T je pa precej mila označba. :lol: Men je tako ogabna ta reč, da je že en šluk šel težko po grlu. Če te karkoli boli, šlukneš to in pozabiš ma vse, razen kar brbončice sporočajo :D

S kalcijem pa previdno. Da ne bo kakega nepotrebnega nabiranja.

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA