teorija in praksa športne (ne le tekaške) in zdrave prehrane - vaše izkušnje, potrebe, vprašanja in nasveti, ...
Uporabniški avatar
 Medicius
#335663
Jaz uporabljam QNT Calcium & Magnesium, ki ima optimalno razmerje kalcija in magnezija 2:1. Ob enostavnih treningih vzamem eno tableto zjutraj, ob težjih pa zjutraj in zvečer.
 slk
#335667
Jaz sem si kupil čist Magnezijev klorid heksahidrat (MgCl2x6H2O) in si ga sam naredim (33g na 1 liter vode). Uporabljam ga od decembra 2014.
Ni tako dobrega okusa (pač ni dodatnih sladil) je pa učinkovit, še migrene so me zapustile :D .
Uporabniški avatar
 čara
#335687
Ni tako ddobrega okusa? T je pa precej mila označba. :lol: Men je tako ogabna ta reč, da je že en šluk šel težko po grlu. Če te karkoli boli, šlukneš to in pozabiš ma vse, razen kar brbončice sporočajo :D

S kalcijem pa previdno. Da ne bo kakega nepotrebnega nabiranja.
Uporabniški avatar
 majcka
#368158
TINAŠ napisal/-a:Zdravo!
Jaz sem se malo poglobila v dodatke magnezija in ugotovila, da je dober Magnezij Diasporal direkt. Vsekakor pa je potrebna daljša uporaba za želen učinek. Čez noč ne deluje.

Lp

Tina


Tudi meni tale najbolj sede. :laola
 mojcas6
#368534
Sicer mi je sam magnezij OK, (jaz sem tudi jemala diasporal ali pa liposomski magnezij). Sedaj raje jemljem kanabidiol , ki je pripravljen iz sveže konoplje v prahu. Vsebuje magnezij, železo, cink, kalcij. skratka prednost je v tem, da ne rabim kupovati več prehranskih dopolnil, ker ima tale vse kar rabim. je sicer drag, traja pa cca 2 meseca.
na trgu sta dva:

https://www.hemplight.net/izdelek/bio-cannabidiol/
https://www.sanahemp.si/#!/Sana-Hemp-konopljin-sok-CBDa-v-prahu-30-kapsul/p/180741053/category=0

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA