Tekaški forum

Moj "kmečki" poskus prikaza hranljive vrednosti živil.
Lahko uporabite tudi kot kontra-argument očitkom o hranljivi pomanjkljivosti Paleo prehrane zaradi črtanja žitaric...

http://lc-triathlete.com/2015/hranljiva-vrednost-zivil/

Vrhunsko zapisano. Bravo in hvala.

Zanimivo bi bilo dodati jajca, jaz jih nikakor ne mešam med mlečne izdelke.

Super, zelo pa pogrešam opredelitev glede maščobnih kislin.

Opredelitev glede maščobnih kislin?
Kot napisano, sem primerjal samo vitamine & minerale, esencialni maščob ter aminokislin pa ne. Na vsak način bi bila ob upoštevanju še esencialnih maščob in aminokislin živalska hrana še bolj hranljiva napram rastlinski.

Tokrat pa še o "junk" hrani. In primerjava na pravo hrano...

http://lc-triathlete.com/2015/hranljiva-vrednost-junk-hrane/

Vse o hranilih https://zdravstvenenovice.wordpress.comi

zatipkal si pri linku, ga ne odpre.

čara napisal/-a:zatipkal si pri linku, ga ne odpre.

V iskalniku i izbrišeš, pa se odpre.

Tako, torej:
https://zdravstvenenovice.wordpress.com/

....
Cvetača povečuje škodljive učinke ultravijoličnega sevanja, nevarnost sladkorne bolezni,...

Me prav zanima, a je tole kak strokovni prevod kakega strokovnega članka??? Meni deluje kot Google translate.

Nisem čitala...
Jast že v naslovu vse prečitam.....

Zgornji diagram je res zanimiv, vendar pa še na eni strani verjamemo, da so oreščki najbolj kalorični in ima 100 kcal že 20 g, mi pa primerjalno nekako ne gre, da 100 kcal doseglo komaj 207 g sadja, ki je zaradi fruktoze zelo kalorično. Pravzaprav si ne znam predstavljati primerjave hranilne vrednosti živil brez celovite obravnave.
V osnovi sonam bližje primerjave o vsebnosti maščob in sladkorjev seveda tako mislim jaz

Zabavno branje. Bi blo pa res fajn, če je en malo bolj dogledno napisano.

Drugače je meni bilo zanimivo branje tole, kako izboljšati prebavljivost oreščkov, žit, stročnic, jaz sodim med občutljivčke, občutljiv želodec, prebava, hitor se pozna na razpoloženju in je tole z namakanjem dobra reč. http://www.nutrigenomika.info/blog/polnozrnato_3.html