- 21 Avg 2005, 22:36
#48701
Ali ste že slišali o ženičkah , ki dosegajo starost tja do 100 let in še dlje pa še vedno vsako jutro vstajajo od 5.00 zjutraj , pojdejo v štalo nakrmit živince ( krave , svinjice , zajce , kure ...) , na hitro zmolijo oče naš , švignejo z pogledom na sliko svojega ( že davno padlega moža (vojaka ) , ki je padel v 1. svetovni vojni , kljub temu pa so še vedno zveste in pridno delajo , za nameček pa si pripravijo zajterk z trdimi žganci in močno zamaščenimi ocvirki ?? In kosilo in večerja je na svinjski masti ( 100 % maščoba ).Da. 
Čista resnica . In te zveste ženice delajo po cel dan , da so že zvečer upognjene , šele tedaj si privoščijo kakšno ljubezensko nadaljevanko.Kaj želim povedati ( ha ha ) : te starke so 3 x bolj zdrave in 3 x bolj suhe kot kakšne bledolične fitnes najstnice , ki se šopajo z raznimi vitamiskimi opoji pa je vednar med njimi razlika vsaj 60 let če ne celo več - razlika po zdravju , vzdržljivosti , moči , volji in celo teži .In če se vprašam : ali niso ravno to atributi vzdržljivostnega teka ( do in nad 10 km) ?? Ali ne tečemo da uživamo , se krepimo v vzdržljivosti , v volji , moči ?? Vsaj jaz tečem za to , čeprav radko pišem na ta forum. 
)Te stare ženice , garajo skoraj enako kot nek tekač ( dolgoročno pač ) ; a zanimivo se mi zdi da se ženske ne redijo kljub 100 % zaužitim maščobam , brez vitamiskih preparatov , raznih gelov in se sploh ne obremenjujejo kaj je zdravo pa kaj ni pa koliko vitaminov morajo nadomestiti po zgarani noči itd itd...Edino kar se sikirajo so pregrešne misli )No skratka malo šale ampak naj vam opišem mojo izkušnjo : Sem bolj jutranji človek in vstajam cca ob 7.00 ali malo prej in odidem na tek. A kot druge so tudi mene mučila vprašanja o zdravi prehrani in kaj jesti po teku. Pa sem v trgovini zagledal super muslije z nešteto našibanimi vitamini in minerali , pa še neke energetske ploščice .To vse sem kupil in postal uporabnik - vsako jutro po teku sem pojedel te super druper z železom in ( svincem he he ) obogatene žitarice .Prav ponosnega sem se počutim po obroku.A čudil sem se samo eni stvari : bil sem tako bedasto utrujen in sploh nič zadovoljen ( kljub temu da sem šel na jutranji 10 km tek )...Do preobrata a prihaja ( sedaj ) he he ko sem odkril " močno govejo župico " , da ( pod pogojem da je bilo kuhano meso ne kosti ) , surovo maslo , črn kruh ( upam da brez barvil ) , umešana jajčka , in kos špeha z slanino , česen in morda kot izjema edini preparat - ribje olje ( z omega 3 maščobami). In zjutraj sem se do sitega najedel teh čisto navadnih domačih jedi seveda pač kaj ti pač paše. Glede pijače pa samo voda z soljo in malo sladkorja. In glejte no :
bil sem goreč , poln energije , vitalen , brez utrujenosti in upam si trditi da sem nadomestil vse te super druper vitamine pač ribje olje je izjema , ki ga kupujem v lekarni pa še tega ni treba , če ješ redno kakšne fajn ribe ( sicer malo koštajo).
Tako se že brez slabe vesti požvižgam na vitamine in neke čudaške spojine ( včasih sem bil prav pikolovski do tega ) , tečem veliko boljše , imam več energije in jo lepo sproti kurim , pa še ne pretiravam v teku ( največ 4 do 5 x na teden od 6 do 12 km ).Sicer ste na tem forumu maratonci in tekači na daljše razdalje ( mi je v ponos ) a vseeno glede hrane si pač mislim svoje.
Pa še za šalo : če bi dali kakšno dolgonoso kumarno in tečno z fitnesom rojeno bledolično dekle in eno starko na tek na 500 m bi morda celo zmagala zvestoba)
hehe LP Dejan
Čista resnica . In te zveste ženice delajo po cel dan , da so že zvečer upognjene , šele tedaj si privoščijo kakšno ljubezensko nadaljevanko.Kaj želim povedati ( ha ha ) : te starke so 3 x bolj zdrave in 3 x bolj suhe kot kakšne bledolične fitnes najstnice , ki se šopajo z raznimi vitamiskimi opoji pa je vednar med njimi razlika vsaj 60 let če ne celo več - razlika po zdravju , vzdržljivosti , moči , volji in celo teži .In če se vprašam : ali niso ravno to atributi vzdržljivostnega teka ( do in nad 10 km) ?? Ali ne tečemo da uživamo , se krepimo v vzdržljivosti , v volji , moči ?? Vsaj jaz tečem za to , čeprav radko pišem na ta forum. )Te stare ženice , garajo skoraj enako kot nek tekač ( dolgoročno pač ) ; a zanimivo se mi zdi da se ženske ne redijo kljub 100 % zaužitim maščobam , brez vitamiskih preparatov , raznih gelov in se sploh ne obremenjujejo kaj je zdravo pa kaj ni pa koliko vitaminov morajo nadomestiti po zgarani noči itd itd...Edino kar se sikirajo so pregrešne misli )No skratka malo šale ampak naj vam opišem mojo izkušnjo : Sem bolj jutranji človek in vstajam cca ob 7.00 ali malo prej in odidem na tek. A kot druge so tudi mene mučila vprašanja o zdravi prehrani in kaj jesti po teku. Pa sem v trgovini zagledal super muslije z nešteto našibanimi vitamini in minerali , pa še neke energetske ploščice .To vse sem kupil in postal uporabnik - vsako jutro po teku sem pojedel te super druper z železom in ( svincem he he ) obogatene žitarice .Prav ponosnega sem se počutim po obroku.A čudil sem se samo eni stvari : bil sem tako bedasto utrujen in sploh nič zadovoljen ( kljub temu da sem šel na jutranji 10 km tek )...Do preobrata a prihaja ( sedaj ) he he ko sem odkril " močno govejo župico " , da ( pod pogojem da je bilo kuhano meso ne kosti ) , surovo maslo , črn kruh ( upam da brez barvil ) , umešana jajčka , in kos špeha z slanino , česen in morda kot izjema edini preparat - ribje olje ( z omega 3 maščobami). In zjutraj sem se do sitega najedel teh čisto navadnih domačih jedi seveda pač kaj ti pač paše. Glede pijače pa samo voda z soljo in malo sladkorja. In glejte no :
bil sem goreč , poln energije , vitalen , brez utrujenosti in upam si trditi da sem nadomestil vse te super druper vitamine pač ribje olje je izjema , ki ga kupujem v lekarni pa še tega ni treba , če ješ redno kakšne fajn ribe ( sicer malo koštajo).
Tako se že brez slabe vesti požvižgam na vitamine in neke čudaške spojine ( včasih sem bil prav pikolovski do tega ) , tečem veliko boljše , imam več energije in jo lepo sproti kurim , pa še ne pretiravam v teku ( največ 4 do 5 x na teden od 6 do 12 km ).Sicer ste na tem forumu maratonci in tekači na daljše razdalje ( mi je v ponos ) a vseeno glede hrane si pač mislim svoje.
Pa še za šalo : če bi dali kakšno dolgonoso kumarno in tečno z fitnesom rojeno bledolično dekle in eno starko na tek na 500 m bi morda celo zmagala zvestoba
)
hehe LP Dejan
,kar se tiče vitaminov in gelov lahko rečem da jih skoraj ne uporabljam, predvsem jih ne kupujem, ker menim da je vse skupaj predrago,saj mi do sedaj zadošča tisto kar samo zraste v moji okolici.
