Stran 1 od 1

Hidracija med daljšim pohodom

OdgovorObjavljeno:24 Jan 2007, 11:49
Napisal/-a vinko
Živjo !
Če je bila ta tema že kje obdelana, se opravičujem za ponavljanje.
Zanima me naslednje : koliko vode oziroma pijače bom potreboval za daljši pohod ? Konkretno gre za pohod preko Pohorja, v trajanju cca. 17 ur, ki ga bom izvedel v 1 dnevu.
Ne bi se rad zanašal na kakšne izvire ali koče (da ne bo kakšna ob nepravem času zaprta :( )
V tem primeru sta lahko neugodni obe skrajnosti : da imam s sabo premalo vode ali da je imam preveč, zaradi velike teže v nahrbtniku ,

Hvala za vaša mnenja !!

OdgovorObjavljeno:24 Jan 2007, 13:56
Napisal/-a Damijan
Takole na hitro: ne nosi preveč vode, na Pohorju je vedno dovolj vode...
Katere koče so odprte, pa preveri na http://www.pzs.si/koce/regija.php?id=2

OdgovorObjavljeno:24 Jan 2007, 14:00
Napisal/-a vanja
Ma, jaz bi vseeno vzela vsaj 1,5 litra vode. Sem bila že tolikokrat žejna... :oops:

OdgovorObjavljeno:24 Jan 2007, 16:26
Napisal/-a vinko
No, malo več kot 1,5 litra bom sigurna da vzel. Gre za to, da sem pri celodnevnem naporu na odmaknjenem območju glede vode neodvisen. Nekako sem imel v mislih 5-6 litrov.
Tudi hrana je važna sigurno, ampak hrana ne predstavlja tako velike teže v nahrbtniku kot voda.

OdgovorObjavljeno:24 Jan 2007, 16:47
Napisal/-a še1PR
Tudi jaz sem bila že n-krat žejna in me zdaj zezajo, da se otovorim z vodo kot kamela. In kar je najlažje: če in ko ugotovim, da jo je preveč, jo enostavno zlijem ven. :wink:

(Sem pa metodo nahrbtnika polnega plastenk z vodo uporabljala tudi pri nekaterih treningih za večje podvige. )

Srečno pot!

OdgovorObjavljeno:24 Jan 2007, 19:37
Napisal/-a ZdravkoC
vinko napisal/-a:No, malo več kot 1,5 litra bom sigurna da vzel... Nekako sem imel v mislih 5-6 litrov...
Zdravo Vinko, meni se je 1,5 litra zdelo veliko, saj vendar lahko po poti dopolnjuješ zaloge. Jaz bi vzel dva bidona po 0,5 litra, tako bi pa lahko tudi kakšno uro prej prišel v cilj :wink:

OdgovorObjavljeno:24 Jan 2007, 20:23
Napisal/-a Damijan
ZdravkoC napisal/-a:
vinko napisal/-a:No, malo več kot 1,5 litra bom sigurna da vzel... Nekako sem imel v mislih 5-6 litrov...
Zdravo Vinko, meni se je 1,5 litra zdelo veliko ...


Ja, meni tudi... Kaj boš s šestimi litri / kilami delal od npr. Bellevuja do Areha ?! Naslednja etapa - verjetno do Osankarice - spet podobno, pa še cel Šumik imaš vmes. Naprej - Rogla/Pesek - b.p. Morda še najdaljša etapa, do Ribniške koče... čeprav se tudi tu sicer najde kak izvir, a denimo da presahne ali zamrzne... več kot 2l gotovo ne rabiš. Razen če si res blazno žejen. Naprej: do Kop je sitnica, do Kremžarjevega vrha pa prav tako...

Ampak: žal sem sam že izkusil, kako je biti žejn! Tehtaj pač med dodatno težo in nevarnostjo žeje.

Al pa še tole: koliko pa približno popijejo isti, ki so naredili Tek preko Pohorja (ZM)? Žal tega jaz ne vem...

OdgovorObjavljeno:25 Jan 2007, 08:43
Napisal/-a vanja
še1PR napisal/-a:(Sem pa metodo nahrbtnika polnega plastenk z vodo uporabljala tudi pri nekaterih treningih za večje podvige. )


:D :D Jaz sem temu rekla zalivanje rož na Kanjavcu (ali kjerkoli drugje) :D :D To je odličen trening, pa še lahek odskakljaš v dolino! Sama vode še nisem nosila gor, sem pa pomagala oskrbovati kočo na Krnu (in upam, da jo bom še kdaj) - včasih so nosili konji, zdaj pa... :D

No, čez Pohorje pa ne rabiš ne vem koliko druge opreme, tako da nahrbtnik itak ne more biti preveč težak???