Zadnje novičke

[iverson]

Meni se je obseg stegen zmanjšal, zelo opazno pa so se mi okrepile mišice na stegnih. Mišično maso mi je pobralo v roke. Ni več tiste moči kot včasih.

[vencelj]

Verjetno nihče od nas ni "profi", da bi samo tekel in ne počel nič drugega. Vedno moramo upoštevati tudi vse ostale dejavnike (sedeča ali razgibana služba, fizično naporna, delo doma- npr. kmetija, pa spet razlika- strojna obdelava na ravnini ali v glavnem ročno delo na zahtevnih terenih itd.). Če je nekomu vse ostalo poleg službe prosti čas, potem razmišlja o vadbi, če je nekomu vsak dan po službi prekratek, da bi podelal še vse, kar mu ostaja doma, mu to lahko krepko nadomesti "vadbo"...