Cooperjev test aerobnih sposobnosti, 24. junij 2025
OdgovorObjavljeno:07 Jun 2025, 22:10
Cooperjev test aerobnih sposobnosti je test za merjenje vzdržljivosti srčno-žilnega in dihalnega sistema – torej, kako učinkovito tvoje telo dovaja kisik mišicam med dolgotrajnim naporom.
Zakaj je test koristen? Ker oceni tvojo splošno vzdržljivost, ti lahko pomaga pri pripravi načrta trening, opozori na možne zdravstvene omejitve ali posledice slabe telesne dejavnosti.
Služi kot izhodišče za primerjavo napredka.
Na Cooperjev test vabimo vse od aktivnih do nekativnih, tistih, ki tečete ali ne tečete ali bi radi le preverili svojo telesno pripravljenost.
Cilj ni tekmovanje ampak PREVERJANJE SVOJIH SPOSOBNOSTI!!!
Premagati boste morali 2400m oz. 6 krogov na atletski stezi.
Več na https://www.facebook.com/events/1731307 ... tory%22%3A[]%7D
Zakaj je test koristen? Ker oceni tvojo splošno vzdržljivost, ti lahko pomaga pri pripravi načrta trening, opozori na možne zdravstvene omejitve ali posledice slabe telesne dejavnosti.
Služi kot izhodišče za primerjavo napredka.
Na Cooperjev test vabimo vse od aktivnih do nekativnih, tistih, ki tečete ali ne tečete ali bi radi le preverili svojo telesno pripravljenost.
Cilj ni tekmovanje ampak PREVERJANJE SVOJIH SPOSOBNOSTI!!!
Premagati boste morali 2400m oz. 6 krogov na atletski stezi.
Več na https://www.facebook.com/events/1731307 ... tory%22%3A[]%7D