Tekaški forum

Na spletni strani Kluba gorskih tekačev Papež se je pojavil razpis za tek na Grintovec:http: http://www.kgtpapez.com/slo/index.asp?show=prireditve_grintovec/2006
To je ena dobro organizirana, naporna, polna dobrega vzdušja, skratka - hudo dobra prireditev. Priporočam vsem, ki ste dovolj dobro pripravljeni, ne bo vam žal...

Ker kaže za vikend slabo, sem danes popoldan opravil trening na Kokrško sedlo. Za vrh je bilo premalo časa, pa tudi lazit po Grintovcu ob 19.00 ni varno.
OPZORILO za vse ki se bodo odpravili proti Grintovcu, pri žičnici ne zavite levo po standardni poti, ker pridete na snežni plaz. Pojdite še 200 metrov po cesti in nato zavite levo, je označeno. Naprej je pot lepo očiščena in podrta drevesa so požagana tako da ni težav z prehodi. Na spustu pa si le oglejte kaj so letos naredili plazovi po Kamniški bistrici.

Še čas uro in 9 minut od koče do koče.

lp Yogo

Proga je v celoti očiščena,saj je bil letos s Kokrškega sedla ogromen plaz,ki je podrl večino dreves,ki so bila ob progi.Pot na sedlo je bila pozimi težko prehodna,ponekod sploh ne, zato pa je sedaj pripravljena,za kar so poskrbeli krajani. Tako,da sedaj lahko tekači normalno trenirajo,bo pa letos precej več sonca kot prejšna leta,saj ne bo več sence!!! Lep pozdrav in želimo čim večjo udeležbo,ne glede na vreme!!!


Pogled na GRINTOVEC v ozadju Picture by: Markuš Dušan

Super fotka. MEnda se vidimo med navijači, če ne bo Logatec en dan prej preveč naporen.

No tudi jaz sem včeraj šel na easy ogled "nove" poti na Grintovec. Do Kokrškega je kar na več mestih sprememnjena, po mojem občutku še bolj direktna in bolj sončna, tko da se bomo pošten pražili v soncu. Srečal sem kar nekaj tekačev, ki zagrizeno brusijo noge za podvig - tudi forumovce in favorite za najvišja mesta. Fantje so resno zagrabli zato v akcijo

Jaz pa se ravnokar odpravljam na trening. Mislim iti do Kokrškega sedla, če pa se bom slučajno izjemno dobro počutil, pa utegnem podaljšati tudi do Grintovca. Bom poročal o vtisih iz proge. Se vidimo.

LP,

Simon

Današnji trening je potekal v znamenju visokih temperatur, lepega vremena brez oblačka in dehidracije. Tekel sem do Kokrškega sedla, za kar sem porabil 1:02:58, s tem, da sem se vmes tudi 2x ustavil (WC+hranjenje s snegom, kot posledica žeje ). Gor sem prišel še z razmeroma dosti moči, vendar tako žejen, da sem takoj nehal razmišljati o nadaljevanju. Imel sem srečo, da je prav ta dan izbral za izlet tudi kolega iz gorskotekaškega teama in mi je na vrhu nudil pijačo. Sledilo je vsesplošno sončenje in uživanje ob prekrasnih razgledih na Kalški Greben, Grintovec, Storžič in še bi lahko našteval. Potem smo se skupaj vrnili v dolino. Morda samo nekaj nasvetov:

- proga gre pri znaku obvezna smer (kakšnih 150m po koncu asfalta) naravnost in ne levo; sam sem namreč šel danes naokoli
- bodite pozorni v zgornjem delu sploh pri spustu, saj je podlaga zelo neprijetna (drsi)
- nikar brez pijače na pot

Lepo se imejte in pridno trenirajte,

Simon

Zdravo,
midva pa se na trening odpravljava jutri zjutraj,ko še ne bo tako hude vročine!!!

Poročam jutri!!!
P.S
Upam,da si nama pustil še kaj snega,Simon!!!

Živjo
trening sva opravila,čas je bil 59:04 min,,vendar nam bo tekmo utežilo sonce,saj letos ne bo skoraj nič sence in je že na treningu ni bilo,pa čeprav sva štartala ob 7:30 iz Kam. Bistrice

lp

MARKUŠ napisal/-a:Zdravo,
midva pa se na trening odpravljava jutri zjutraj,ko še ne bo tako hude vročine!!!

Poročam jutri!!!
P.S
Upam,da si nama pustil še kaj snega,Simon!!!

Snega bo dovolj še za vsaj 1000 tekačev in tekačic

malo heca

Žal se bo ob koncu naslednjega tedna vreme skisalo . Nimam sicer še podatkov za nedeljo, vendar pa je za soboto že napovedano deževno vreme. Napoved sem odčital na strani pro-vreme.net, ki morda ni med najbolj natančnimi, se pa v okvirnih napovedih žal malokrat zmoti. Držimo pesti, da se ne bo prav na dan teka odtrgal oblak. To bi bilo res žalostno .

LP,

Simon

Vreme bo držalo, saj drugač sploh ne gre. Tudi jaz sem včeraj opravil generalko pred nedeljsko tekmo. Lih pravo vreme, mal oblačno, tko, da sonce ni preveč nagajalo. Srečal kar nekaj tekačev, ki so bili na treningu. Letos bo to moj prvi tek na Grintovec in potihem upam na rezulat pod 2h, če ne bo šlo pa vsaj pod limitnim časom (2h,30min). Vidim, da so tuki že izkušeni tekači, pa me zanima v kolikem času bi moral priti na Kokrško sedlo, da bi mi zadostovalo do vrha Grintovca za rezultat pod 2 uri. Vem, da je odgovor zelo relativn pa vendarle nek kažipot je prav gotovo. Zanima me, če kdo prilagodi prehrano v zadnjem tednu pred tem tekom? Mislim predvsem na praznjenje in kopičenje ogljikovih hidratov. Zanima me vaša prehrana pred tekmo. Res, da smo si med sabo različni, z različnimi potrebami, odgovor pa bi bil vseeno zanimiv.


Lep pozdrav vsem, predvsem pa organizatorjem in ostalim prostovljcem, ki se trudijo okoli priprave proge in vsega ka spada poleg,

Grega

Za tekmo je prijavljenih že 200 tekačev in tekačic.Ali bo letos padel rekord v številu tekmovalcev? GOTOVO BO!!!!!!!!!!!

MARKUŠ napisal/-a:Za tekmo je prijavljenih že 200 tekačev in tekačic.Ali bo letos padel rekord v številu tekmovalcev? GOTOVO BO!!!!!!!!!!!

Ker je tekma mednarodna bodo verjetno na startu tudi najboljši svetovni hribolazci..Markuš veš mogoče za kakšno zveneče ime, da bomo vedeli s kom bomo imeli opravka na progi

grega_ napisal/-a:Vidim, da so tuki že izkušeni tekači, pa me zanima v kolikem času bi moral priti na Kokrško sedlo, da bi mi zadostovalo do vrha Grintovca za rezultat pod 2 uri. Vem, da je odgovor zelo relativn pa vendarle nek kažipot je prav gotovo

Do Kokrškega sedla je opravljeno malo čez polovico poti, torej dosežen čas na Kokrškem prišteješ še slabo polovico tega časa..Se pravi 70 minut na Kokrškem bi verjetno zadostovalo za 2 uri na cilju... Seveda ob predpostavki, da ti je na Kokrškem ostalo še zadosti moči..Srečno pot želim Moj orientir je 2uri 30 minut