uradni program vadbe Poletove tekaške ekipe v letu 2004

Moderator: Fotr

Uporabniški avatar
 Miki
#21373
Fotr,

danes se pa jaz prvič in povsem slučajno (z boljšo polovico sva imela blizu ene opravke in sva po spila tam en sok) videl kako se ogrevate. Vidim, da tvoje pripovedi o prijetni družbi niso bile pretirane ... množičnost je bila tudi precejšna ... Sem namreč potem nabasal še na eno skupino (verjetno (napol)profiji=hitrejša skupina), ki se je raztegovala na bližnji stezi za bifejem.

Ko ste odšli s stadiona na Golovec, sva si z Barb pokimala, ampak verjetno ni vedela, kam bi me dala, ker smo se videli zgolj enkrat v Kranjski gori.

No, v glavnem, sem si rekel, da bom prvi prosti ponedeljkov/sredin termin uletel, da se malo pretegnem z vami ... jih pa ni več veliko na voljo ... maraton je vse bližje
Uporabniški avatar
 Barb
#21381
Fotr napisal/-a:Gozd je zaradi oblačnosti postajal že kar teman, ko je Barb z iztegnjeno roko pokazala med drevesa. Res se je razsvetlilo, kajti veliko oranžno sonce se je pritihotapilo izza oblakov in s svojimi rdeče-rumeno-oranžnimi prsti prodrlo skozi vejevje dreves...[/guote]
Ja Fotr tole je bilo res nekaj nepozabnega za dušo.Ravno prav,za dve tako romantični dušici :wink:

Drugače sem pa včeraj zopet po dolgem času trenirala.In čeprav sem bila sprva malo zaskrbljena,ko sem izvedela, da gremo n aGolovec,se je na koncu izkazalo, da mi je višinska proga prav ustrezala.
Hvala vsem, ki vas tako skrbi zame.Kar nekaj vas je bilo, ki ste me po koncu vprašali:"No kako?A še boli?"
Zdaj vam lahko povem, da tako,kot se počutijo tisti,ki tečejo brez bolečin res nisem, ni pa hujše.Upam torej, da sem na dobri poti.

Miki napisal/-a:Ko ste odšli s stadiona na Golovec, sva si z Barb pokimala, ampak verjetno ni vedela, kam bi me dala, ker smo se videli zgolj enkrat v Kranjski gori.

Pa še res je.
Sem misla,ja sigurn nekdo s Foruma,ki deluje v ilegali :wink: .
Žal,včasih koga mal zgrešim.Kar pa je samo dodatna potrditev,da se nam moraš večkrat pridružiti :wink:
Nazadnje spremenil Barb, dne 28 Sep 2004, 07:44, skupaj popravljeno 1 krat.
Uporabniški avatar
 bigfrik
#21382
Eto sm vceraj tud jest prisel mal trenirat zraven in moram rect da sem po dolgem casu opravil en dober res kvaliteten trening v zelo prijetni druzbi seveda!
 Ninocka
#21596
Tudi mene čedalje bolj mika, da bi se vam pridružila na kakšnem teku. Torej je okej, če pridem v sredo ob 17 v Tivoli (kam natančno?)? Sem "tehnično" začetnica, ker sem do sedaj tekla po principu Forrest Gump-a , zdaj pa bi počasi rada tudi naučila kaj novega in predvsem razširila tekaško "znanstvo".
Uporabniški avatar
 vidkul
#21607
V Tivoliju se Poletova ekia in ostali dobivamo pri igralih. To je takoj za bazenom, ko greš po klanču navzdol in takoj desno in si tam.

lp Vid
 Ninocka
#21638
Hvala, Vid! :P
Pridem potečt z vami v sredo... :P
Uporabniški avatar
 Fotr
#21935
Tudi na treningih Poletove ekipe je že zaznati bolj mrzlično razpoloženje zaradi bližajočega nastopa na maratonu. Na ponedeljkovem treningu, smo poleg intervalnega teka na stadionu, 1 krog hitro en krog počasi in to 16 krogov, trenirali tudi nekatere finese teka, ki pridejo prav za lažji tek na daljši progi. Trenerji so nam pokazali, kako je najbolje teči, da trošimo čim manj moči. Tudi intervalni treningi so precej naporni, tako, da nam je bilo že rečeno, naj zmanjšujemo intenzivnost treninga. Nekaj bolj intenzivnih tekov bomo izvedli še na tekaškem taboru, potem pa do maratona samo še zelo majhna aktivnost in počitek. Še vaj za moč je bilo danes manj in to zaradi intervalnega teka.
Forumcev je bilo danes malo manj, ampak toliko bolj ekskluziven obisk je bila kratka prisotnost Nte, ki nas je prišla pogledat, čeprav je imela drug vzrok za obisk. Vseeno je prišla kot jutranji sonček prijazno posije skozi košate veje dreves, pogled na snope žarkov pa te, če že ne osreči, zagotovo pa spravi v dobro voljo.
V sredo bo v Tivoliju bolj lahek trening, nato pa se vidimo na tekaškem taboru.
 Nataša
#21943
Fotr napisal/-a:Forumcev je bilo danes malo manj, ampak toliko bolj ekskluziven obisk je bila kratka prisotnost Nte, ki nas je prišla pogledat, čeprav je imela drug vzrok za obisk. Vseeno je prišla kot jutranji sonček prijazno posije skozi košate veje dreves, pogled na snope žarkov pa te, če že ne osreči, zagotovo pa spravi v dobro voljo.


Fotr, ti mene sicer mal hecaš, ampak v dobro voljo si me pa spravil!! Hvala! :wink: Na žalost sem jo odkurila, ko sem dobila, kar sem iskala (svojo prešvicano majico, ki jo je Gaga vozila naokoli :oops: ), pa vas nisem gledala, kako se matrate oz.uživate. Sem pa prepričana, Fotr, da boš polmaraton odtekel odlično in da te bom v glavnem gledala v hrbet. le glej, da se bo tam svetila rdeča pikca in ne neka podpora Poletu 8) . he he
Uporabniški avatar
 Fotr
#21946
Nataša napisal/-a:...Sem pa prepričana, Fotr, da boš polmaraton odtekel odlično in da te bom v glavnem gledala v hrbet. le glej, da se bo tam svetila rdeča pikca in ne neka podpora Poletu 8) . he he


Samo upam, da se bodo tvoje besede uresničile, ampak ne besede, da me boš gledala v hrbet, ker to ni nek hrbet, ki bi ga človek rad gledal ali ki bi koga zanimal, to je bolj hrbtišče, ki na svoji grbi nosi križe in težave, naglavne in zamolčane grehe, ki je bil podstavljen za mnoge stvari in ki jih je fasal velikokrat po nepotrebnem. Zagotovo bodo pred tabo hrbti lepih maldeničev, s teleščki, kot bi antični lovci napenjali tetive na loku, kot bi se gladiatorji v areni borili z levi ali kot bi Adonis slekel srajco, da bi si malo posončal hrbet. Jaz pa bi raje gledal vitek hrbtiček tekačice, ki se pri vsakem koraku usloči kot pri mladi pumi, ki se z vsakim zamahom zaziblje kot pri antilopi in ki ga poganjajo nogice kot pri hitri gazeli.

Z insignijami pa se je malo zapletlo, malo razpletlo. Zapletlo zato, ker bom nastopal za dve ekipi, za Polet in bom nosil Poletovo majico in za forum, ko bom nosil pokrivalo TF z rdečo piko. Razpletlo pa zato, ker nikakor ne morem dobiti nalepko TF za na glavo, ki bo blond pobarvana (glava, ne nalepka), če se bom slučajo izgubil okoli Tivolija, da me ne bodo preveč obsojali, torej razpletlo zato, ker so zrihtali kapo TF, tako da bom namesto nalepke na temenu glave nosil rdečo piko na pokrivalu TF. Tako zdaj kaže, človek se mora razdajati, posebno razdvojena osebnost kot je moja je razpeta med Poletovo ekipo in TF, a to bo samo do maratona, potem pa sem spet enoten in edinole privržen TF.

Ampak jebeleža, zakva ne znam tebi Nta odgovoriti v dveh stavkih in pisati cel roman za odgovor. To je pa že od sile. Neham.
Samo še tole, ker sem s tole litanijo zašel iz rubrike in teme, naj napišem, da smo v ponedeljek trenirali za tisti maraton, na katerem bomo mnogi gledali mnogim v hrbet. To je to, pa smo na pravi temi. Konc.
Uporabniški avatar
 vidkul
#22532
Živjo!
No, kaj ste delali včeri. Sem imel namen priti samo kaj ko sem moral montirati en filmček.
Kdaj se dobimo v sredo in kje? So kakšne spremembe?

lp Vid
Uporabniški avatar
 lunca
#22573
Včeraj nisi nič zamudil - no, razen teka. Prišlo nas je okrog 10 (mislim, da razen Pershinga in trenerjev noben, ki je bil v Rovinju). Tekli smo 35 minut, nato pa delali vaje za moč in streching. Klasični trening. Je blo pa vseen fino, ker nas je bilo malo - pri vajah za moč smo izkoristili stebre, da smo se lahko zvirali ob njih :lol:
V sredo je vse po starem - ob 17.uri v Tivoliju.
Se vidimo!

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA