Tekaški forum

Oj!

Mogoče mi bo pa lahko kdo od vas znal pomagati... Pred kakšnimi 10 dnevi sem si na čuden (sam se imel nogo v čudnem položaju, ko je nekdo priletel nanjo) način poškodoval nogo. V bistvu še sam ne vem kako. Boli me namreč tisti sklep, ki je pri palcu na nogi, najbolj me boli če palec stegnem ali skrčem. V običajnem položaju me ne boli. Na dotik me zaboli ob strani na najširšem delu. Noga ni videti zatečena, tudi črna ni. Prvi dan me je ful bolelo, potem pa sem si nekajkrat dal mrzel obkladke in pač čakal (držal sem se reka, da je za vsako bolečino potreben počitek).

Po enemu tednu, ko me je mnogo manj bolelo, sem si začel dajati led gor (prej sem bil na morju in je bilo to težko). Predvčerajšnim sem si nogo namazal tudi z Diverinom. Včer sem šel laufati in me med laufam bolečina ni nič ovirala, ker pač sklepa nisem veliko premikal. Ko sem odtekel sem dal gor led in zvečer spet Diverin. Danes pa je bolečina spet močnejša, tako da verjetno ne gre ravno za nedolžno zadevo.

Nisem noben zdravstveni ekspert, ampak mislim, da je ta bolečina za udarec preveč, tako da sumim na kakšen izvin ali kaj podobnega, čeprav se mi skorajda nemogoče zdi, da bi do kaj takega prišlo. Verjetno ni imel noben podobne izkušnje, bolj me zanima če pozna kdo kakega dobrega fizioterapevta, ki bi mi lahko čimprej znal pomagati - se pravi da ni na dopustu in da nima gužve, pa da ima kakorkoli dober sloves!

Se mi pa kar mudi, ker sem prijavljen za Celovec in Budimpešto in ne bi rad teh tekov odpovedal.

Hvala na vsaki pomoči.

Največ kar ti lahko pomagam je naslov odličnega fizioterapevta saj kar se tiče z moje strani in vseh ki sem jih k njemu peljal, čeprav je iz LJ do Šentjerneja kar nekaj km, se mi je vedno splačalo. Se pa zelo veliko ukvarja s športniki.

Ker sem bolj nov na tem forumu, ne vem ali bom kršil pravila s tem da bom objavil podatke javno in ne na PM, pa bi prosil da me moderator ali kdo drug na to opozori.

In sicer gre za:
France Grubar - FIZIOTERAPIJA
041-685-831
ŠENTJERNEJ

Številka je tudi javno objavljena v TIS-u tako da kar se tega tiče ni problema.

Če te bo zanimalo ga pokliči, glede na to, da sem že govoril z njim, da sem preveril kako je z dopusti in časom, mu omeni da si dobil informacijo od Iztok-a iz Ljubljane, pa se bosta dogovorila kako in kaj.

LP
Iztok

ps: kar se da hitro okrevanje

ful tnx!

Poslikaj nogu ili palca pa buš videl da li je samo natučeni ili nekaj drugo. Ako možeš gibati s njim je samo natučeno i led koristi, ali idi do ortopeda da veli svoje mišljenje.
Nekaj slićnog sam imao prošle godine dok sam igrao nogomet bos i napucao s palcom u zemlju u full brzini. Palac se gibao, ja sam mirovao par dana, 2-3 dnevno ledio, a nakon 3 tjedna sam trčao 50 km tjedno i na kraju završio kod ortopeda i terafiji. Dijagnoza: jako natučena čašica palca. Trebalo je oko 4 mjeseca da bol prestane, ali nisam mirovao više od 2-3 dana na početku i bilo je sve naotečeno.

Želim ti brzi oporavak i dobre rezultate u Celovcu i Budimpešti

Hja... Sem dobil diagnozo: izpah palca! Ne vem kako mi je to uspelo, ampak zaenkrat kaže da ni nič hujšega, venda rmoram paziti, da se mi kaj ne zakomplicira, ker sem potem dober do konca leta.

Če bo šlo vse tako naprej, bom načeloma za Celovec že pripravljen, za Budimpešto pa ziher! Tako da zdaj pride v poštev le bicikel!

Ful hvala Iztok, sva se v bistvu še kar malce več zadebatirala, sem mu omenil tudi forum, pa ga je v bistvu kar malo zanimalo, tako da mu daj kar naslov, pa naj pride gor pogledat, če ne drugega vsaj kot rekreativec.

Je pa tudi zainteresiran, da bi mogoče kakšne strokovne komentarje dajal ali pa mogoče kakšpen šnelkurs o stretchingu in podobno!

France je z moje strani zakon, ko tako kot mi je znal on vedno ponagat, ga ni v bližini in mi nikoli ni bilo žal poti do njega, ko pa se začneš z njim pogovarjat ti je pa hitro jasno, da obvlada kar veliko stvari kar se športnih poškodb tiče. Teudi njegov pristop se v marsičemu razlikuje od drugih fizioterapevtov, ravno zaradi znanja ki ga ima.

Res sem vesel da ti je informacija prav prišla in upam da boš kar se da hitro okreval in da sta s France-tom najdla način, da ti bo to kar se da hitro minilo in predvsem kvalitetno.

Ta teden bom tudi sam šel do njega, da se pogovoriva o določenih stvareh glede prehrane (kar tudi zelo obvlada), ker se moj tempo športnih aktivnosti zelo dviguje in mislim da bi bilo potrebno preverit česa mi manjka, da ne bom preveč skurjen ali da ne bo prišlo do nepotrebnih poškodb.

Seveda mu bom dal naslov od foruma in vrjamem, da če mu bo čas dopuščal, da nam bo tu in tam kaj pametnega svetoval.

LP
Iztok

milkec napisal/-a:Hja... Sem dobil diagnozo: izpah palca!

Milkec in kako si potem zdravil izpah? Si dobil kako langeto?
Tudi sama imam podoben primer, vendar lahko premikam prst, le če hodim na daljše razdalje oz. ko tečem ga čutim.