Boleča mišica pri golenici
OdgovorObjavljeno:05 Apr 2010, 22:17
Po dolgem času sem začel s tekom in sedaj imam vedno bolečine pri teku v desni nogi in sicer tako, da naredim par korakov in začutim kako se mišica pri golenici "napihne", podobno kot na fitnesu recimo biceps.
"Napihnjenost" je prisotna cel čas in med tekom začne čedalje bolj peči ta mišica.
To peče samo na sprednji strani, na zunanji strani noge oz. na desni strani.
Bolečina je tako močna da ne morem več tečt. Če mišico raztegnem, "napihnjenost" popusti in tudi pekoči občutek popusti, vendar če začnem tečt naprej, se zgodba ponovi.
Tečem samo po pesku (ki je utrjen) in je ravnina.
Vedno me boli samo na desni nogi.
Če igramo mali nogomet, ni te bolečine.
Tečem vsak drugi dan.
Sedaj sem imel cca en teden počitka in je bilo malce boljše. Bolečina se je pojavila po cca500m in po cca 1km sem moral prenehat tečt in raztegnit mišico.
Ima kdo kakšno rešitev.
Zamenjal tudi tekaške čevlje in ni nič pomagalo.
"Napihnjenost" je prisotna cel čas in med tekom začne čedalje bolj peči ta mišica.
To peče samo na sprednji strani, na zunanji strani noge oz. na desni strani.
Bolečina je tako močna da ne morem več tečt. Če mišico raztegnem, "napihnjenost" popusti in tudi pekoči občutek popusti, vendar če začnem tečt naprej, se zgodba ponovi.
Tečem samo po pesku (ki je utrjen) in je ravnina.
Vedno me boli samo na desni nogi.
Če igramo mali nogomet, ni te bolečine.
Tečem vsak drugi dan.
Sedaj sem imel cca en teden počitka in je bilo malce boljše. Bolečina se je pojavila po cca500m in po cca 1km sem moral prenehat tečt in raztegnit mišico.
Ima kdo kakšno rešitev.
Zamenjal tudi tekaške čevlje in ni nič pomagalo.