Tekaški forum

Prehlajen sem že par dni in sem danes zjutraj šel malo tečt (no včeraj sem imel tudi trening, kjer smo igrali nogomet in tudi malo leufali, nisem praf mogel odbežati).

Danes zjutraj srednji tempo takoj pulz 160, potem sem ga vzdrževal od 145 do 155, če nebi bil bolan bi bil ziher pulz nižji. Zanima me, če vi tekate ko ste prehlajeni, kako količino, če je pulz zvišan?

LP

Prehlad brez vročine ni ovira. Se pa zelo izogibam teku, če imam povečano temperaturo. Sicer mi pa takrat tudi ne paše tečt. Poslušaj svoje telo in ga ubogaj.

Če sem bil prehlajen, sem šel tečt in me je "prepucalo", torej mi je tek samo koristil...običajno je prehlad potem izginil. Nikoli nisem še pomislil, da zaradi tega ne bi tekel.

LP, vencelj

Odvisno, kako hud je prehlad. Če je blag, potem pravim tako kot vencelj, da lahko tek celo koristi. Če je hud, potem pa tek odsvetujem.

Meni prehlad ne pomeni ovire - mi celo pomaga.

Res pa je, da če pride vročina se ni za hecat. Telo rabi počitek in strinjam se s tistimi, ki pravijo, da mu je potrebno prisluhniti.