Tekaški forum

Delavnica MOBILITY FOR PERFORMANCE

Sobota 23. 10. 2010, od 9. do 16. ure
CrossFit Plamen, Rudnik III / 2, Ljubljana

Izboljšaj svoje športne dosežke, regeneracijo in počutje!
(Zakaj ne že naslednji dan, na Ljubljanskem maratonu?)

Tole pravilo drži kot pribito: močni smo le toliko, kolikor je močan naš najšibkejši člen. Izboljšana gibljivost in znanje, kako skrbeti za svoje sklepe in mehka tkiva, nam lahko krepko pomagajo pri odpravljanju šibkih členov in izboljšanju športnih rezultatov, pa tudi počutja. Naučimo se sami poskrbeti za vse to!


CrossFit Plamen gosti prvo tovrstno mednarodno delavnico, ki jo bo vodil mag. osteopatije Jami Tikkanen (Thames CrossFit, London).

Več o delavnici, predavatelju in prijave z vplačili kotizacije na:
http://mobility.thamescrossfit.com/?p=479.

Pozor: maksimalno število udeležencev je 25, zato pohitite s prijavami.

FB dogodek: http://www.facebook.com/?ref=logo#!/eve ... 8948687559.

Glede na število vprašanj v tej temi bi rekla, da je delavnica več kot aktualna tudi za člane TF... čudi me, da ni več interesa.

Jami Tikkanen, ki bo vodil delavnico, objavlja svoje napotke tudi na spletu, tule je en takšen video - upam, da še komu pride prav:
http://vimeo.com/15049589

Za vse, ki imate težave s plačilom preko paypala sporočam, da se lahko zdaj na delavnico prijavite tudi preko CFP (najbolje tako, da se čimprej oglasite).

Prostih le še nekaj mest.

Prišel domov z delavnice.
Mnenje?
Prvič sem bil v tej telovadnici, tako da je bila že lokacija presenečenje. Morda za koga, ki jo pozna presenečenje, ampak mi je bilo všeč. Taka "low budget" rešitev.

Jami je zelo dober predavatelj in pove marsikaj koristnega.

Res je, da je bila delavnica bolj posvečena CrossFitu in manj teku, vendar če si ustrezno "prevedel" primere na tek ali katerikoli drug šport, mislim da se da marsikaj uporabiti povsod drugod.

Ali se bom zaradi te delavnice začel ukvarjati s CrossFit-om?
Morda. Ampak glede na to, da sem daleč od Lj bom verjetno bolj osamljeni volk

Za zaključek, super delavnica in veliko koristnih informacij.
Definitivno začnem s strečingom pri teku - kar do sedaj nisem ravno delal

Mobilnost in raztezanje ni niti moja "močna" plat... zdaj bo drugače, že zato, ker bom imela okoli sebe 10 in več ljudi, oboroženih z novimi znanji in se ne bom več mogla "švercat" na nevednost...

b0j3, hvala za odziv, lepo te je bilo spoznati!

Enako.
Morda bo kdaj drugič več priložnosti še za kakšne debate

V našem boxu si vedno dobrodošel, ko te pot nanese mimo. Drugače pa sem tudi jaz začela kot osamljena volkulja... pa glej, kako je zrasel tale trop...

Tule so še današnje fotke, upam, da bodo lep spomin, po mojem kar fajn pričarajo odlično atmosfero, ki je vladala med delavnico.