Bolečine drugi dan po teku v predelu ledvic (nad ledvicami)
OdgovorObjavljeno:25 Nov 2010, 14:38
Pozdravljeni,
to je moj prvi post pa že jamram
Tečem vsak drugi dan.. ponavadi zvečer ker imam čas.. pretečem okoli 7-10 km od 45 minut - 1:15.. Po teku naredim še sprehod cca 500 metorv in doma strečing..
Po teku se super počutim vendar se drugo jutro prebudim z bolečino nad predelom ledvic..
Ta bolečina je podobna kot bi imel kakšen muskulfiber in me včasih čez dan prime še rahel krč.. Ta zadeva se mi je začela pojavljati cca drugi mesec ob "rednem" teku..
Drugače pa je moja služba sedenje..sedenje..sedenje za računalnikom..
Tečem po asfaltu.. pijem bolj malo.. (pred tekom mogoče 3 deci vode ali cedevite) po teku tudi ene 3deci - 0.5 litra vode in kakšno jabolko ali drugo sadje..)..
Kaj bi lahko bil razlog za to bolečino?
Drugače nimam nekih problemov..
hvala
to je moj prvi post pa že jamram
Tečem vsak drugi dan.. ponavadi zvečer ker imam čas.. pretečem okoli 7-10 km od 45 minut - 1:15.. Po teku naredim še sprehod cca 500 metorv in doma strečing..
Po teku se super počutim vendar se drugo jutro prebudim z bolečino nad predelom ledvic..
Ta bolečina je podobna kot bi imel kakšen muskulfiber in me včasih čez dan prime še rahel krč.. Ta zadeva se mi je začela pojavljati cca drugi mesec ob "rednem" teku..
Drugače pa je moja služba sedenje..sedenje..sedenje za računalnikom..
Tečem po asfaltu.. pijem bolj malo.. (pred tekom mogoče 3 deci vode ali cedevite) po teku tudi ene 3deci - 0.5 litra vode in kakšno jabolko ali drugo sadje..)..
Kaj bi lahko bil razlog za to bolečino?
Drugače nimam nekih problemov..
hvala