Tekaški forum

ZDRAVO.IMAM ENO TEŽAVO IN SICER ME PO KAKŠNIH 10 KILOMETRIH TEKA PO ASFALTU ZAČNEJO PEČTI PRSTI IN SE POTEM NADALJUJE TO
DO POLOVICE STOPALA .SAMO NA DESNI NOGI.PREJ SEM LAUFAL S COPATAMI BREZ BLAŽENJA ZDAJ PA MAM Z BLAŽENJEM.SO PA NOVI UBUTI 3 KRAT .STOPALO JE NEVTRALNO ISTO COPAT.MISLITE SE BO STOPALO NAVADLO AL JE KAJ DRUGEGA ?HVALA ZA ODGOVORE.

Tečeš pravilno? Sproščeno?

Kako te peče? Kot da bi z vžigalico kuril pod prsti? neha peči, ko se ustaviš? Mogoče imaš isti problem kot jaz.

Če je tako, potem poskusi spremeniti držo telesa pri teku, tako da se postaviš bolj pokonci, boke naprej porini, glava naj bo obrnjena naprej, ne v tla. Teci tako, da noga pristane na tla, ko je neposredno pod boki, torej na cel podplat oz. sprednji del podplata, ne pa na peto.

Druga varianta je tudi, da uporabiš čevlje s širokim sprednjim delom, npr. Mizuno ali katerikoli drug v širši različici. Glede na to, da se ti je to pojavilo, ko si zamenjal čevelj, je morda sedaj kopito spredaj ožje, kar ti preveč stiska prste.