Tekaški forum

Pozdravljeni,
zanima me razlog, da imam dostikrat med tekom zelo suho grlo...ne morem nabrati sline niti da bi pljunil...sem pa tekač začetnik in nimam narejene dosti kilometrine

mogoče grem na tek z premalo popite tekočine?

LP

Koliko l na dan pa spiješ? Ob kateri uri ponavadi tečeš - zjutraj,popoldne ali zvečer? Vzemi sabo kak primeren bombon ali pa za pit pa ne bo problema.

Ker dihaš skozi usta ? Zdaj, ko je vroče, pač vzameš s seboj pijačo (vodo) in vsake toliko malo poplakneš.