Tekaški forum

Pri dolgih tekih postanejo prsne bradavice zelo občutljive in boleče ,ali ima še kdo iste težave in kako jih odpraviti.

Lp Yedi

Zamenjaj majico...

http://www.lekarnar.com/izdelki/vivapla ... trak-25-mm
pa križ-kraž čez vsako zizo in rešeno.

Si moški ali ženska?

V slednjem primeru bi moral najprej videti slike, da lahko ocenim situacijo

Verjetno pa nimaš dovolj kvalitetne oziroma ustrezne opreme - majice ali nedrčka. Kupi kvaliteten športni nedrček in tekaško majico, če jo pa že imaš, pa poskusi z bombažno.

To je pač najbolj očiten odgovor, lahko te muči kaj resnejšega ...

marčni zajec napisal/-a:http://www.lekarnar.com/izdelki/vivaplast-micropore-samolepilni-trak-25-mm
pa križ-kraž čez vsako zizo in rešeno.

a se ne bo odlepilo ko bom zašvical?

Prsne bradavice se, sploh pri ljudeh z občutljivejšo kožo, pri teku obribajo do krvi.
Pri krajših tekih pomaga mazanje z vazelinsko kremo.
Pri daljših tekih je odlična rešitev, da se bradavica polepi (prelepi).
Uporabljajo se različna sredstva. Jaz najraje uporabljam Hanzaplast senzitiv.
http://www.lekarnar.com/izdelki/hansapl ... ive-oblizi
Veliko se uporablja predvsem mikropor bel lepilni trak

Menjava majice ni rešitev, razen kadar je ta res nekvalitetna in pregroba.

Yedi napisal/-a:

marčni zajec napisal/-a:http://www.lekarnar.com/izdelki/vivaplast-micropore-samolepilni-trak-25-mm
pa križ-kraž čez vsako zizo in rešeno.

a se ne bo odlepilo ko bom zašvical?

ne bo se. tak X narediš čez in mora držat. edino če si fejst kosmat tam okoli bo slabše prijelo.

marčni zajec napisal/-a:

Yedi napisal/-a:

marčni zajec napisal/-a:http://www.lekarnar.com/izdelki/vivaplast-micropore-samolepilni-trak-25-mm
pa križ-kraž čez vsako zizo in rešeno.

a se ne bo odlepilo ko bom zašvical?

ne bo se. tak X narediš čez in mora držat. edino če si fejst kosmat tam okoli bo slabše prijelo.

Tam ko si kosmat se pač pobriješ

Hvala za nasvete ,šibam u lekarno po flajštre

Če ima pa še kdo kako idejo je pa dobrobošla.

Živijo, tudi jaz sem imel podobne težave (in sicer odrgnine do krvi - kar je izredno moteče in pekoče ) Sem tudi "flajštral" s tistimi belimi, naredil križec čez vsako bradavico, vendar se je to odlepilo, Pa kdaj pozabiš gor dat itd..
Pa večina teh tekaških majic, je takih kot "ribežn" in tisto nariba bradavice da je joj
Sem si pa nabavil par tekaških majic, tistih spodnjih (nekateri jih imenujejo "second skin") se oprimejo, so mehke in tako tkane, da so zelo gladke; imajo rezmerje bombaž-poliester cca 85% (moram deklaracijo pogledat, vendar se nekako tako spomnim ). In po tem nimam nobenih težav. Resnično priporočam, te majice niso drage, poleti imaš samo to majico, jeseni je pa čez še kakšna ...

PS: je zanimvo, ko berem, kako imamo skoraj vsi začetniki 99% istih začetnih težav

Saj to ni stvar začetnikov . Tudi stari mački se pritožujejo.

TomDar napisal/-a:PS: je zanimvo, ko berem, kako imamo skoraj vsi začetniki 99% istih začetnih težav

no, ja...

No, na začetku še ne veš, da nucaš flajštre a ne? In s tem mislim na začetnike!

Kompresijka maja reši vse probleme in ni treba niti mazati z vazelino niti lepiti s flajštri.

marčni zajec napisal/-a:http://www.lekarnar.com/izdelki/vivaplast-micropore-samolepilni-trak-25-mm
pa križ-kraž čez vsako zizo in rešeno.

Jaz se s tem ne igram več. Micropor trak je že rutina pred mojimi daljšimi teki. Hansaplast se pri meni ni najbolje obnesel!