Kolesarstvo-tek-kolena
OdgovorObjavljeno:02 Nov 2011, 08:36
Živjo!
Sedaj, ko so temperature nižje in je sama megla, sem iz kolesa prešel na tek.
S kolesom sem naredil pribl.5000km in veliko vozim v klanec.
Pri teku pa se mi sedaj pojavlja problem. v predelu kolena na zadnji strani, kjer so vezi, občutim bolečine. Koleno težko popolnoma stegnem oz. popolnoma skrčim, predvsem ko je koleno "ohlajeno".
Drugi problem pa so rahli krči v zadnji stegenski mišici.
Če ima kdo podobne probleme oz. jih je imel, naj prosim pove recept.
lp
Sedaj, ko so temperature nižje in je sama megla, sem iz kolesa prešel na tek.
S kolesom sem naredil pribl.5000km in veliko vozim v klanec.
Pri teku pa se mi sedaj pojavlja problem. v predelu kolena na zadnji strani, kjer so vezi, občutim bolečine. Koleno težko popolnoma stegnem oz. popolnoma skrčim, predvsem ko je koleno "ohlajeno".
Drugi problem pa so rahli krči v zadnji stegenski mišici.
Če ima kdo podobne probleme oz. jih je imel, naj prosim pove recept.
lp