Večina malo bolj zagretih športnikov zgolj z normalnimi obroki ne sfolga v telo pravi čas vnesti vse kar rabi....Pol je pa mali miljon zadev, vse pa niso kvalitetne.
Od beljakovinskih napitkov, je meni všeč
http://www.maxximumshop.si/beljakovinski-napitki/i_1180_nitro-pure-whey-gold-454-g V različnih okusih.
Za zaključek dneva pa kaka beljakovinska palačinka ali po raznih receptih na spletu, če sem lenobno razpoložena pa že pripravljena mešanica iz taiste trgovine, kot je zgoraj link. No, v zimskih časih pa še beljakovinska različica vroče čokolade. Yamsi!
Mi je pa teta v lekarni rekla, ko sem imela krče in kupovala magnezijev citrat, da ga ne smem jemati sočasno s kalcijem ali drugimi mineralnimi dodatki, pa tudi ne z mlečnimi izdelki.
Drugače se splača pogledat tudi na iherb.com, navadno te s poštnino pride manj, kot pri nas. Je pa treba pazit, da je znesek pod 22 eur, zaradi carine in ddvja.