Tekaški forum

Pozdravljeni,

zanima me, ali ima oz. je imel kdo tudi probleme z močno pekočimi stopali med fizično aktivnostjo? Ni važno ali gre za tek, vadbo v fitnesu itd. Bolečina je tako močna, da moram večkrat prekiniti vadbo. Preizkusil sem že veliko copat ampak nisem še našel rešitev?

Hvala za pomoč
A

Tudi jaz bi bil zelo hvaležen za kakršni koli namig . Gre za mojo mati (86), ki seveda ni več fizično aktivna. Preizkusila je vrsto žaub in copat, pa nobena stvar ne zaleže.

Tudi mene zanima kak nasvet na to temo, čeprav je videti, da ga nima nihče zaenkrat. Jaz sem imela en čas težave s pekočimi stopali - moja težava sicer ni bila posledica kakšne posebne vadbe, ampak se mi je to pojavilo po dolgotrajni hoji/stanju oz. če sem bila po več ur ves čas "na nogah". Meni je sicer pomagala menjava obutve (gel vložki za čevlje ne pomagajo prav nič, pa še dihajo ne) in občasno sem se morala opomnit, da se malo usedem in nato spet naprej.

Ima pa tudi moja mama težave s tem. Preizkusila je že kar nekaj stvari, nobena ni delovala prav dolgo, morda tudi zato, ker ima težave s krčnimi žilami in sumimo, da je to povezano prav s prekrvavitvijo. Poskusila pa je že z namakanjem nog v kostanjevi kopeli, s kisovimi obkladki, hladilno kremo. Trenutno ima največ uspeha z daljšimi sprehodi, ko pa pride domov, pa za nekaj časa dvigne noge. Zaenkrat deluje, upam pa, da se ne bo ravno zdaj obrnilo, ko sem omenila

Če pa je bolečina zelo velika, pa je mogoče kakšna težava s stopali? Morda bi zdravniške preiskave kaj več pokazale...

Žile bi res lahko bile vzrok. In kombinacija težav z žilami in obremenitev (dolgo stanje, hoja in obutev).

Poskus s kompresijskimi nogavicami izogibanje stanju/dolgotrajni hoji, poskusit bolj mehke in blažene superge.

Kaj pa nabiranje kalcija?

LP!

Da ne odpiram nove teme..

Pred kratkim sem spet začel teč...cca 1h na dan 5-7 krat na teden..torej med 7-9km in po napornih 14dneh so mišice super prav tako pljuča ampak imam sledeči problem.. čevlji ki sem jih uporabljal do sedaj so uničeni in tako sem se odločil za nove...nisem šel v velike podrobnosti enostavno sem kupil čevlje ki so sedli na nogo...sedaj imam že kakšne 14dni bolečine v stopalu in sicer v sredini stopala na obeh nogah zdaj pa nevem ali je to vnetje al kaj takšnega ali je od čevljev...čevlji so dodatno blaženi in so višji pri peti torej imajo večji padec če primerjam s starimi....če ima kdo kakšne izkušnje ali bilo kaj...

hvala!