Tekaški forum

Upam, da o tem še ni bila odprta tema. Iskal sem, našel sem sicer zvine in druge poškodbe gležnja, ampak mojega problema pa ne.

Boli me sicer nič ne in čisto normalno hodim, tečem in počnem druge aktivnosti.

Problem pa je v tem, da mi v levem gležnju na zunanji nogi poka, ko stopalo premaknem pod določenim kotom.

Zanima me vse, kar veste o tem.

Hvala.

Če ti kaj pomaga: meni poka že skoraj 20 let, pa ni ne boljše ne slabše. V bistvu lahko nogo tako premaknem, da bo počilo, če hočem. Navadno med tekom ne poka, včasih se pa odloči in pač poka tudi če nočem..

Men tud to skoz poka, pa koleno tudi . I guess it's kinda normal ?

Ja meni tudi poka desno koleno ( pri počepu) in gleženj (pod določenim kotom), boli nič sliši se pa kot da je kost počila. Ortoped pravi, da to ni nič hudega.

Vidim, da bo treba vsem nam pokalcem malo podmazati sklepe.

Tudi meni poka v gležnju. Odkar pomnim.

Speedy napisal/-a:Če ti kaj pomaga: meni poka že skoraj 20 let, pa ni ne boljše ne slabše. V bistvu lahko nogo tako premaknem, da bo počilo, če hočem. Navadno med tekom ne poka, včasih se pa odloči in pač poka tudi če nočem..

Pri meni je genau isto kot pri Speedyju (samo tistim 20 letom bi lahko še kaj dodal). Po moje so to vakuumski poki (kot pri "lomljenju" členkov na rokah).

kriva je sklepna ovojnica... zato ste glasni.
lp m

Zna bit neprijetno, če prideš pozno domov

Meni pokata kar oba, ko ju zvijem pod kotom. Se posebej sem podvrzen k pokanju ko sem naprimer kaj prehlajen ali imam vrocino takrat gleznje bolj cutim (kot da bi imel kaj notri) in jih se bolj zvijam...do take mere, da me pol ze vse boli.

Aja pa pretekli teden sem vadil z kolebnico in se mi tudi "poka" pa taka topa bolecina, pocutim se pa ko da bi imel kamen notri.

naj povem da mam jaz tudi probleme z tem
poka mi kadar se pač odločči da bo pokalo in ne morem nobenega kota najt da mi nebi pokalo.
včasih je prav smešno ka nas enih 6 laufa v tišini samo moje pokanje se sliši

Zdravo

meni ko tekam ce ne spodvijem pod pravim kotom ne poka. Ce pa sedim tako na mestu in fajn pritisnem se pa tudi fajn slisi.

Bože, meni najbolj poka, ko se zjutraj sestavljam iz postelje. Ga ni sklepa, ki ne bi imel vsaj enega poka na zalogi takrat... Neke vrste pokalna simfonija v žnj-duru, včasih pa tudi člj-molu...

Katera pa je zunanja noga? Verjetno je bilo mišljeno zunanji del noge. Tudi meni poka v tistem gležnju, kjer sem imel nategnjene vezi, v zdravem pa nič.

B