Tekaški forum

lepo pozdravljeni,
zanima me če ima kdo od vas kakšne izkušnje oz. podatke o vplivu teka na nastanek ali širjenje krčnih žil... sama imam precej občutljive žile in tako sem že nekaj časa nazaj opazila poudarjeno žilo na desni nogi, odkar pa intenzivneje tečem le-ta še bolj izstopa in se daljša. ker sem stara šele 21 se mi zdi to precej velik problem...
anči

Kolikor jaz vem tek preprečuje krčne žile. Za bežigradom je en dober privat dermatolog, ki te probleme zelo hitro rešuje ali pa ti da vsaj pameten nasvet. Piše se Aleksič in ga dobiš na št. 01 540 15 55.

Živjo!
Sama imam krčne žile. Pojavile so se mi po drugem otroku. Prvič pri 31 drugič pri 35 sem hodila na injekcije, saj so me optično zelo motile, pa tudi pekle, bolele. Vsakič mi je zdravnica svetovala, češ, veliko hodi, teci.
Trapasto se mi je zdelo, ker sem bila vedno dokaj aktivna, tekla sem, veliko hodila v hrib ipd
opažala sem, da v obdobju (pozimi) manjše aktivnosti, žile bolj bolijo in na mestu bolečine mi nekako poskušajo nabrekniti.
Odkar pa sem začela resnično teči preko celega leta in redno trenirati se je zadeva ustavila. Ne pojavljajo se mi nove nabrekle žile in celo tista, za katero mi je pred petimi leti (sedaj jih imam 41) zdravnica rekla, da bo to tudi potrebno kmalu zdraviti, je še čisto v redu. Občasno, kadar sem resnično utrujena ali pa je celo bolj krivo vreme, mi bolj zateče. Na injekcije niti ne pomislim, po njih se namreč nad "ozdravljenimi" žilami pojavijo temnomodre žilice, ki so še grše.
Kakorkoli - tek resnično vzpodbuja nastanek novih kapilar in prepreči ali vsaj omili situacijo.
Je pa zadeva dedna in če si bolj občutljiv se skoraj ne moreš ogniti. Je pa zadeva resnično zoprna.

PS: še tole: ker si še zelo mlada ne ponovi moje napake. Teci redno, vsaj 4- 5x na teden, bodi aktivna. Verjamem, da se jim na ta način lahko ogneš.

hvala, klavdi!
sem že poklicala in so mi vse zelo prijazno razložili... v glavnem tek stanja ne bo poslabšal!!!
in mojA:
hja saj vem da je stvar dedna in da se ji očitno ne moreš tako zlahka izogniti, vendar me je precej zaskrbelo, ker so se mi pojavile že sedaj. je pa možno, da se mi zaradi močnejše prekrvavitve žilce res bolj vidijo, kar pa ne pomeni, da se stanje dejansko slabša.

Tudi mojemu sosedu, se je stanje s krčnimi žilami izboljšalo, ko je začel teči. Torej, kar korajžno

Dodajam še strokovno mnenje glede krčnih žil.

Krčne žile nastanejo zaradi okvare venskih zaklopk na povrhnjem venskem sistem nog. Takšno stanje se ne da pozdraviti z injekcijami (skleroterapija), čeprav ga ponuja večina dermatologov. NE SAMO DA SE KRČNE ŽILE PONOVIJO, SE POSLABŠAJO IN POSTANE OPERACIJA VELIKOKRAT NEMOGOČE (ALI PA VSAJ NEUSPEŠNA). Operacija je relativno enostavem poseg, ki traja dobro uro in je v več kot 90% trajen.

LP

No super, še ena spodbuda, da še več tečem. Jaz jih imam tudi že ene 2 leti, stara sem pa 22, kar aktivna športnica. Če je dedno lahko sam omiliš, preprečit pa ne moreš.

lp
K

Sem privlekla tole temo na dan, ker sem čisto presrana ratala zaradi krčnih žil. Imam jih dedno, torej se jim ne morem izognit. Letos na začetku leta sem se začela ukvarjat s tekom, čeprav športam v bistvu že celo življenje (hoja v hribe, kolesarjenje, smučanje, tek na smučeh, pa tudi tek v mladih letih). Zdi se mi, da se mi je stanje poslabšalo, sploh pa so se mi tam spodaj okrog gležnjev in malo navzgor pokazale te drobne kapilare, ki me kar nekam pečejo. Zdaj pa ne vem, a naj še tečem, ali kaj? Kot sem tukaj zgoraj prebrala, naj ne bi škodovalo. Stara sem pa 42. Sicer ne pretiravam, tečem približno 3x na teden in to od 3-5 km. 2x na teden pa precej hitra hoja v hrib, pa še kako kolesarjenje vmes

andreya napisal/-a:Sem privlekla tole temo na dan, ker sem čisto presrana ratala zaradi krčnih žil. Imam jih dedno, torej se jim ne morem izognit. Letos na začetku leta sem se začela ukvarjat s tekom, čeprav športam v bistvu že celo življenje (hoja v hribe, kolesarjenje, smučanje, tek na smučeh, pa tudi tek v mladih letih). Zdi se mi, da se mi je stanje poslabšalo, sploh pa so se mi tam spodaj okrog gležnjev in malo navzgor pokazale te drobne kapilare, ki me kar nekam pečejo. Zdaj pa ne vem, a naj še tečem, ali kaj? Kot sem tukaj zgoraj prebrala, naj ne bi škodovalo. Stara sem pa 42. Sicer ne pretiravam, tečem približno 3x na teden in to od 3-5 km. 2x na teden pa precej hitra hoja v hrib, pa še kako kolesarjenje vmes

Greš na operacijo počivas en mesec in greš laufat...če je to ratal moji mami(operacija 2 mesca nazaj) ki jih ma 61 let in zdej na teden odtece tudi 40 km, bo tudi tebi pri 41 ih letih...brez panike

Kovit, mi lahko prosim poveš na kako operacijo je šla (prav odstranit žile, ali kako?) in kam? Hvala

andreya,
imam 37 let, lani februarja sem bila na operaciji krčnih žil v Trbovljah (na obeh nogah hkrati)... po 1 mesecu sem že normalno počela vse stvari (s kompresisjskimi nogavicami seveda), letos sem že pretekla Radence 21 km... in pretčem 30-40 km na teden, z rezultatom sem zadovoljna , trenutno je OK, nove se ne delajo...ne delam pa si utvar, da jih ne bo nikoli več...

p.s. pa da ne boš narobe razumela, žile niso nastale zaradi teka, prej nisem tako intenzivno tekla...

andreya napisal/-a:Kovit, mi lahko prosim poveš na kako operacijo je šla (prav odstranit žile, ali kako?) in kam? Hvala

Ja bila je v Trbovljah, prav odstranili so ji žile... pri katerem doktorju?to ti pa še javm

June, koliko časa si morala nosit kompresijske nogavice? Si se morala tudi povijat na začetku?
Kovit, hvala že v naprej za informacijoo zdravniku

Tudi sama imam žile. Stara sem 41 let in jih nosim kot okras na nogah že odkar dobro vem zase.
Dokler nisem izdavila usodnega DA, me je bilo tako sram zaradi tega, da bi bilo za vse skupaj že potrebna kakšna psiho terapija. Celo svojemu možu nisem kazala nog od zadaj. Vedno sem nekaj računala, kako naj se obrnem, da mi jih ja ne bo videl. Rodila sem tri otroke, za nagrado pa dobila še nekaj lepih in nekaj malo manj lepih ˝kravžlov˝po nogah.
Teči, predvsem pa hitro hoditi sem začela pred pribl.štirimi leti. Z dolgimi hlačami sem pridno skrivala mojo lepoto in tudi v poletni vročini meni zaradi tega ni bilo nikdar vroče. Lahko sem umirala od vročine, a da bi si dala kratke hlače in žile komu pokazala... Nekaj nemogočega!
Šele zdaj počasi izgubljam tisti sram okoli lepote mojih nog. Šele dobro leto si drznem obleči kapri hlače. Zagotavljam vam, da takih žil po nogah nima nobena od vas. Pri zdravniku zaradi tega nisem bila še nikoli. Kot da bi imela slab občutek glede tega, nočem niti iti.
No, zdaj sem se malo razpisala o tem, kot da me katera prosi, naj ji še o svojih težavah nakladam, kot da jih same nimate dovolj.
Ampak ko prebiram vaše prispevke, si mislim:" Le zakaj ne vidijo mojih žil? Bodo takoj zadovoljne s svojimi nogami, če moje vidijo... "

pozdrav, dodala bi samo nekaj, kar sem izvedela o krčnih žilah- pri nas jih je dobil sodelavec na delovnem mestu, kjer moraš veliko stati. po operaciji je začel veliko hoditi in tudi malo teči in situacija se je zboljšala. vzrok je dednosti in pa pritisk na noge: največji je takrat, ko stojiš, malo manj ko sediš, najbolje pa je ko hodiš (številk se žal ne spomnim), kar pomeni, da je najbolje migati (teči, hoditi, kolesariti), da se zmanjša ta pritisk. najslabša je stoječa in sedeča drža.