Tekaški forum

Pozdravljeni,

zanima me ali imate predlog za lajsanje tezav pri putiki (nabiranje kristalov secne kisline v zglobu - v mojem primeru zglob palca na nogi). Sicer se kolikor se le da drzim diete - cimmanj oziroma nic rdecega mesa..., vendar pa se vnetje pojavi za dan, dva ali v najslabsem primeru za cel teden.CCa dvakrat do trikrat na leto. Je izjemno bolece in pomagam si z Naklofenom, vendar pa me popolnoma vrze iz ritma - trening popolnoma odpade. Ceprav cudezne odprave tezav ne pricakujem, bom pa vesel kakrsnega koli nasveta sotrpecega tekaca.

Sicer nisem sotrpeči tekač, ampak samo tekač.

Imam pa neke izkušnje s putiko. Moji sorodnik namreč vsi po vrsti zbolevajo za to težavo.
Kolikor sem uspel razbrati, tista dieta, ki jo predpisujejo zdravniki ne deluje in ni res, da se putike ne da ozdraviti.

Pozitivna izkušnja pri mojih sorodnikih je bila, ko niso več uživali mesa (nobenega) in obvezno ne alkohola. Potem pa tudi naklofen ni potreben,...

Vredno poskusiti, čarobne tabletke za ozdravitev pa res ni.

Vso srečo, Tadej

tadejk napisal/-a:Sicer nisem sotrpeči tekač, ampak samo tekač.

Imam pa neke izkušnje s putiko. Moji sorodnik namreč vsi po vrsti zbolevajo za to težavo.
Kolikor sem uspel razbrati, tista dieta, ki jo predpisujejo zdravniki ne deluje in ni res, da se putike ne da ozdraviti.

Pozitivna izkušnja pri mojih sorodnikih je bila, ko niso več uživali mesa (nobenega) in obvezno ne alkohola. Potem pa tudi naklofen ni potreben,...

Vredno poskusiti, čarobne tabletke za ozdravitev pa res ni.

Vso srečo, Tadej

Tadej hvala,

alkohol stran, bo slo z lahkoto,
kaksen mesek - ribe pa tezje. Ampak glede na tezave bi verjetno moral poizkusiti.
Za stimulacijo se bom spomnil bolecin.

Le po pozdrav joze

Sama sicer nimam teh težav, imam pa znanca. Predvsem pomaga dieta, poskupaj ugotoviti, po kateri hrani je slabše
Prepovedan je alkohol, predvsem žgane pijače in pivo, meso - rdeče, mastno, stročnice tudi niso v redu, pikantna hrana. Bolje je, če je telesno čimbolj aktiven (reden tek) in nič alkohola in mesa (po ribah je v redu)

Živjo Lojze!
Pri putiki je zelo pomembno tudi, da si zadostno hidriran! To sicer ne govorim iz svojih izkušenj...imam pa enega frenda, ki ima putiko in ponavadi je napad bolečin povezan s tem, da je pozabil in ni pil dovolj tekočine (je zeeelo športno aktiven).

lp
Snežinka

Vsem najlepsa hvala za nasvete

joze