Tekaški forum

...in zdaj moram počivat...
... tri tedne naj nebi nič trenirala...pol pa počasi "od začetka"...
Ima kdo kakšen nasvet kaj naj medtem počnem, da se mi ne bo zmešalo!?

Zanima me tudi, če ima kdo kakšne izkušnje s tako poškodbo (upam, da ne) in kaj bi mi pomagalo!?

V naprej hvala!
LP!

MMAJA napisal/-a:...in zdaj moram počivat...
... tri tedne naj nebi nič trenirala...pol pa počasi "od začetka"...
Ima kdo kakšen nasvet kaj naj medtem počnem, da se mi ne bo zmešalo!?

Zanima me tudi, če ima kdo kakšne izkušnje s tako poškodbo (upam, da ne) in kaj bi mi pomagalo!?

V naprej hvala!
LP!

nisem imel takšnih, ampak podobne težave (natrgani ligamenti). moja "rešitev" je bil privat fizioterapija. money well spend dobil sem neprimerno več, kot recimo na centru za medicino športa...

glede na tvoje prvo vprašanje o "zmešanosti" te pa opozarjam, da začni počasi. čeprav po mojem ne bo pomagalo, vsaj pri večini ne

lp, andrej

Kaj fizioterapija ful pomaga?
Kalko časa recimo rabiš, da prideš na mesto?

MMAJA napisal/-a:Kaj fizioterapija ful pomaga?
Kalko časa recimo rabiš, da prideš na mesto?

seveda pomaga. razen, če misliš, da je hitreje, da samo doma ležiš

drugega vprašanja pa ne razumem. kam na mesto?

Na mesto - da bom lahko trenirala, da ne bo več bolelo.
Oz. koliko časa traja, da se pozdraviš?