Tekaški forum

Pozdravljeni, tudi sama imam kar nekaj tezav s kolenom. Bolecina se obcasno pojavi, in sicer ne med tekom, ampak po daljsi hoji. Bila sem pri ortopedu, ki ni nic odkril, ampak me poslal samo na fizoterapijo, na katero cakam ze dober mesec. A mi lahko kdo poslje kaksen link oz. svetuje katere vaje so za krepitev kolena? Vnaprej hvala!

Jp, treba bo pričet z vajami za moč. Kere točno ne vem, ker je lahka menda kr problem če ne izbereš pravih. Mam pa informacije od kolega, ki je bil v šmarjeških toplicah, da se menda tam bolj podrobno ukvarjajo s svetovanjem športnikom. Pa še neke teste majo za te stvari.

http://www.terme-krka.si/si/smarjeske/s ... namometer/

Upam da bo v pomoč