Sam sem se začel spopadati z išiasom od aprila naprej z čisto podobnimi simptomi kot ti. Tablete, injekcije pomagajo samo blažiti bolečino, kaj več od njih ne smeš pričakovati. Sam sem dal skozi že dve terapiji. Manualna je bila tista, po kateri se mi je resnično izboljšalo stanje, čisto dobro pa še vedno ni.
Sem pa za to mogoče kar sam malo kriv. Namreč pri išiasu je potrebno migati, telovadba,sprehodi, kolesarjenje, plavanje (
tek) so dejavnosti ki ublažijo bolečine. A hudič je v malenkostih. Najti je potrebno pravo mero, postopnost je še kako dobrodošla. Vsako pretiravnje škoduje, premalo gibanja pa tudi.
Sam sem pred nekaj dnevi, ko sem bil mnenja,da sem se počasi išiasa rešil naredil za preizkušnjo malo daljši pohod. Naslednji dan me je išias spomnil, da je hudič v malenkostih in še danes ni nič bolje
... še dobro, da je mraz in se v takem mrazu ne da teči
Bodi strpna, kot vidiš vse zahteva svoj čas. Ko je meni na začetku bolečina vsaj malo popustila je bil prehojen en sladki krog (1km) takšen uspeh, kot, da bi pretekel maraton, je pa res,da sem potem moral takoj na kauč, kar po maratonu ravno ni bila navda
.
Zarjavela voda imam okus po šampanjcu v primerjavi s to "navgraužno pijačo" 
.Sicer pa sem jo zadnjič obogatil s sokom limone, okus potem ni bil več tako napačen 
.
