vaše tegobe, vprašanja, nasveti in odgovori - o preventivi in kurativi...

Moderator: Z*

 leonela
#347113
Bi mi lahko kdo opisal kako izvajati te vaje za moč in ravnotežje? Danes je 18 dan od poškodbe. Hodim še vedno ne samostojno. Popoln občutek nestabilnosti v kolenu. Saj verjetno ne rabim posebej poudarjati, da se mi ze meša. Kontrola čez štiri dni. :)
Uporabniški avatar
 čara
#347116
V youtube vpiši knee strenghtening, hamstrings strenght, balance work, proprioception of body...če imaš koleno nestabilno, potem ne vem kaj se priporoča in kaj odsvetuje. Jaz te težave nisem imela.
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA