Tekaški forum

Pozravljeni,
včeraj zvečer po treningu se mi je zgodilo prvič nekaj nenavadnega. Namreč po teku sem imela mravljince v obeh nogah in sicer v zgornjih stegnskih mišicah. Mravljinčenje je trajalo kakih 15 minut nato se je stanje popolnoma umirilo.

Ali morda ve zakaj pride do tega? Namreč menjala sem superge in sicer imam sedaj mizuno, spremenila pa sem tudi način teka, ki je bolj počasen od prešnjega, pulz pa okoli 140.

Prosim, če mi lahko kdorkoli karkoli pove ali je imel kdo iste težave kot jih imam jaz?

Hvala za odgovor in pozdravček!

Pena

Podobno: http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=3615
Načeloma bi preveč zavezane superge zamravljinčile gležnje.
Poskusi še s starimi copati.

Čeprav ne tečeš sestradana, žejna in se prehranjuješ dokaj primerno ,
še neka teorija povezana s prehrano, kar ti bo tudi zanimivo:
http://old.triatlonska-zveza.si/dokumenti/Q&A.htm
Poišči zapis z dne 23.01.2000.

Mravljince v stegnih in otrple noge čutim samo pri sedenju na neprimernem stolu. A to s tekom nima nikakršne zveze.

Zdravo,
hvala lepa za tvoj odgovor. No ne vem kaj je bilo tisti dan, ko se mi je to zgodilo, vendar od takrat naprej nimam več mravljincev. Seveda sem tudi poskrbela za to, da se prej malo bolj ogrejem kot sem se običajno .

Hvala še enkrat.

Pena