Tekaški forum

Sem zmerna rekreativka sredi štiridesetih let. Tečem 3-4 krat na teden od 5 do 8 km, in to po makadamu in gozdnih poteh, skoraj nikoli po asfaltu. Z rekreacijo se ukvarjam že od mladih nog, poleg teka tudi kolesarim, veliko hodim, plavam, smučam, tečem na smučeh … Nikoli nisem imela kakšnih večjih težav. Zadnji mesec pa me boli desni kolk. V mirovanju nič, ko pa hodim in pri premikanju je pa vedno prisotna zmerna bolečina. Med tekom me najprej ni nič bolelo (ko sem bila ogreta), sedaj me pa tudi med tekom. Boli me zmerno, niti ne znam opisati bolečine. Vseskozi ga »čutim«, ob premikanju boli. Kaj bi to lahko bilo?
In še eno drobno vprašanje, zakaj mi »škriplje in hrusta« v kolenih, ko jih upogibam. V tišini se ta zvok prav dobro sliši.
Prosim za nasvet, ali zaradi bolečine v kolku še lahko tečem, ali mi to lahko škoduje, mi kakšna druga oblika rekreacije ne bi škodovala, ali naj počivam, pa bo mogoče minilo? Ali se bo to mogoče samo še slabšalo?

Hvala za kakršenkoli odgovor.
LP
M

magda napisal/-a:In še eno drobno vprašanje, zakaj mi »škriplje in hrusta« v kolenih, ko jih upogibam. V tišini se ta zvok prav dobro sliši.
Prosim za nasvet, ali zaradi boleèine v kolku še lahko teèem, ali mi to lahko škoduje, mi kakšna druga oblika rekreacije ne bi škodovala, ali naj poèivam, pa bo mogoèe minilo? Ali se bo to mogoèe samo še slabšalo?

Hvala za kakršenkoli odgovor.
LP
M

Kar se tièe škripljanja in hrustanja v kolenih je tako: Fizioterapevti in zdravniki pravijo da dokler je samo zvok in ni boleèine ni niè hudga in jih ne zanima Meni že skoz zelo škripa in hrusta v kolenih, zdaj še veliko bolj po operaciji, samo so mi povedali ravno to kar sem že zgoraj napisala.

Kar se tièe pa kolka, pa nevem kaj bi lahko bilo, lahko gre za obrabo, kakšna posledica poškodbe, kaj pa vem!

Za to bi se bilo bolje posvetovati in pregledati pri specialistu ortopedu!