Tekaški forum

imam eno vprasanje...treniram tek 5 krat tednsko in zdaj poleti se mi dogaja da po teku ko koncam imam na zgornjem delu rok mekurcke po roki..veliki so ksn milimeter ali dva,ce pa jih stisnes pritece tekocina..bi kdo vedel kaj je to...sej s casoma ko koncam trening zginejo(ampak ne vsi)...

A te je mogoče sonce malo bolj vžgalo?

Če te je, potem je poškodovana zgornja plast kože in ko tečeš in se potiš, ti pot napihuje poškodovano kožo, ki pa se bo s časoma olupila in teh problemov ne bo več.

Točno tako, se strinjam z ROSI64. To se zgodi zaradi tega, ker se ti bo verjetno koža olupila in ko se spotiš ti pride pot pod to staro kožo. Tako da ni nič strašnega in bo kmalu minilo

LP

sonce me ni nic opeklo..no upam da res bo mimo,vseeno hvala za odgovor....imam se eno vprasanje ki se sicer ne tice te teme..ponavadi imam dan ali dva poitka v tednu(brez treninga)..v tem casu mam grem samo hodit na hrib ali gozd.kako se morem prehranjevat te dni?a morem zmnjsat unos kcal zato ker nimam treningov al kako?in kaj je priporocljivo jesti v takih dneh?

samo švic je to - nič hudega... zakaj je pa v mehurčkih? sej nima veze

jej kar ti paše in kolikor ti paše, na splošno pa je prehrana enega vzdržjivostnega športnika pretežno polna z OH, lahko si pa vmes privoščiš še kakšen fajn goveji zrezek ( veliko železa ) ali pa kakšen rastlinski nadomestek beljakovine - če si bolj na vegi

s kcal se pa ne rabiš preveč obremenjevati, ker jih verjetno tako ali tako pokuriš več kot pa jih vneseš... saj pri meni je tako

Pozdravljen,

to je alergijska reakcija na eno vrsto trave !

Brez panike men se to pojavlja že kar nekaj let, ampak samo v obdobju,

ko ta trava cveti, bo minilo brez večjih težav!


lp, nataša

samo je pa res, da sem se tudi sam malo po teh mehurčkih na tistih mestih začel lupiti...