vse o teku na smučeh - tehnika, treningi, proge, oprema, ...

Moderator: pryks666

 Špik_r
#29180
Lucifer, kako je zdaj v Ratečah,pada sneg?
 ivaigor
#29407
Joe je spraševal o progah na Rogli.
Kadar je dovolj snega, so odlične: na 3, 5 in 10 km.
Slednji sta slikovito speljani, vendar kar naporni: kmalu po uvodnem spustu kar krepak klanec z dolgim spustom in še nekaj krajših ponovitev. Lepi razgledi.
Priporočam še proge na Rogu-Črmošnicah (bolj za skaterje), na Vojskem nad Idrijo (zelo lep teren s pestrimi razgledi, le malo prostora za parkiranje) in končno-ne pozabimo na Bloke.
 Joe
#29416
ivaigor,

hvala za informacije. Srečno v 2005.

Joe
Uporabniški avatar
 Lucifer
#29417
Špik oprost za zapoznelo javljanje. V Ratečah je cca 20 cm frišnga, tekaške proge v Ratečah, Planici in Tamarju so urejene, času primernu je tudi ogromno ljudi. Temp. se gibljejo med med -8 in -15. Mimogrede: smučarija na bližnjih smučiščih je super (Trbiž, Tromeja Podkoren in Kr. Gora), če odštejemo gnečo. Pa da izkoristim priložnost: vsem skupaj voščim srečno in uspešno novo leto 2005, predvsem pa naj bo to leto (in vsa naslednja) brez poškodb!
LP Lucifer
 Špik_r
#29438
Uf, hvala ti za tole izčrpno poročilo,Lucifer...jutri mi Rateče ne uidejo. 8)
Aha, razmere na Pokljuki so odlične,novega snega cca 50cm,le sneg je precej počasen,ljudi pa seveda ogromno.
Uporabniški avatar
 Lucifer
#29979
Proge v našem koncu so še vedno urejene, vreme je prekrasno, čez dan spomladanske temp. Za info: danes in jutri bodo dirke pasjih vpreg na progi iz Rateč v Planico, tako da bo tekanje ovirano.
LP Lucifer
Uporabniški avatar
 miro
#29989
Danes sem bil to zimo drugič na" laufarcah",tako , da sem se že bolj korajžno spuščal po klančkih in bil seveda po eni uri kaznovan tako , da sem se moral pobirati s tal.
Bilo je fantastično , čeprav sem šel kar kasno - po službi in sicer v Rateče , ter nato krog proti Tamarju , vendar sem se pred vhodom obrnil in se odpeljal nazaj proti Ratečam.
Opazil sem , da so naši triatlonci -ke,kar uspešni tudi na smučkah, saj se jih je kar nekaj podilo po smučinah.
Ogledal sem si tudi kužke po končani tekmi- kakšna lepota , samo eden jih je za moje pojme kar grdo spravljal v prikolico , čeprav so kužki kar z veseljem skakali k tropu. Torej pasjeljubci jutri pridite na ogled tekme pasjih vpreg , videli boste res izredne pse.
No, da ne bom preveč nakladal, bom za danes nehal. Še to - danes sem imel smučke od sina za skate , pa je res razlika vozit.
Lp
Miro
Uporabniški avatar
 bojanu
#30518
Tekaške proge v Ratečah, Planici in Tamarju so še vedno lepo urejene. Tudi v Kranjski Gori je v redu, kljub bolj malu snega. Malce iznajdljivosti rabiš le v Podkorenu, da prečkaš parkirišče pri poligonu.
Med tednom je bilo zelo mirno, v soboto pa precej tekačev

Fotomaterial od tele dalje
 Špik_r
#30574
V nedeljo tekel od Rateč do Tamarja, proge so bile super, snega pa veliko!
Bojim se,da nam je proge v Ratečah danes zasul sneg al se motm Lucifer? :wink:
Uporabniški avatar
 Lucifer
#30601
Žal, Špik si se zmotu, zapadlo je frdamanih 5cm snega, proge so že urejene, zatorej navali.
LP Lucifer
Uporabniški avatar
 runner
#30603
bojanu napisal/-a:Tekaške proge v Ratečah, Planici in Tamarju so še vedno lepo urejene. Tudi v Kranjski Gori je v redu, kljub bolj malu snega. Malce iznajdljivosti rabiš le v Podkorenu, da prečkaš parkirišče pri poligonu.
Med tednom je bilo zelo mirno, v soboto pa precej tekačev

Fotomaterial od tele dalje



bojanu majstore!!

To pa je zelo lepa slikca!
odpri

:-)
 odeon
#31300
Najprej lep pozdrav vsem forumašem!!

Opazil sem da se vrti debata o teku na smučeh,tako sem se odločil da vas za nekaj osnovnih zadev povprašam,ker sem popolni začetnik.Zadnjič sem stal na smučeh pred 16 leti.

Torej:
-kaj predlagate za začetnika?
-kako se smuči kupi(mislim predvsem na višino smuči,ter katere smuči za proge recimo okoli Kranske gore in Tamarja
-naj si kupim za začetek rabljene dilce ter vezi?(ne vem ali me bo prevzel ta šport za tek po suhem ni problema).
-na kaj biti pozoren pri nakupu na sploh no(čevlji,vezi,kvaliteta dilc)

Lep pozdrav
 ŽULJ
#31309
Preberi si stare poste v tej rubriki. Vse poglavitne stvari so že bile napisane.
 hribovc
#32000
POHORSKA SMUČINA KOPE - AREH
TEK NA SMUČEH 50 KM
REZULTATI
MESTO START.ŠT IME IN PRIIMEK EKIPA ČAS
1. 91 METOD MOČNIK 2:45:37
2. 51 GABER LAH 2:48:35
3. 57 ROLANDO TURŠIČ 2:49:53
4. 53 JANI ŽELEZNIKAR 2:56:19
5. 54 ANDREJ ROBIČ 3:05:01
6. 93 EDVARD SCHUMED 3:09:22
7. 2 TOMI KARNIČAR GRS JEZERSKO 3:10:21
8. 90 SANDI Srdar 3:18:58
9. 4 NIKO SVOLŠAK GRS ŠKOFJA LOKA 3:20:54
10. 77 TONE Kozelj 3:21:42
11. 1 FRANC ZADNIKAR GRS JEZERSKO 3:21:43
12. 88 IZTOK Arbeiter 3:22:35
13. 3 PIO LAPAJNE GRS ŠKOFJA LOKA 3:22:49
14. 156 SAŠO Meden 3:23:26
15. 161 LOVRO Drev 3:27:28
16. 52 ALOJZ GRILC 3:27:39
17. 85 TOMAŽ OŠLAK 3:36:50
18. 55 JANEZ PLANIŠEC 3:37:45
19. 56 BOŠTJAN BOROVNIK 3:37:45
20. 64 STANISLAV ILAR 3:38:49
21. 188 DUŠAN Bratuša 3:43:02
22. 171 ALEKSANDER Vaupotič GRS MARIBOR 1 3:45:05
23. 7 TONE SUŠEC GRS MARIBOR 2 3:47:54
24. 84 ANŽE RAK 3:49:21
25. 86 DEAN PETROVIČ 3:50:22
26. 8 ROK AREH GRS MARIBOR 2 3:50:51
27. 164 HERMAN Novak 3:51:54
28. 92 JURE KUKOVIČ 3:53:01
29. 59 VALENTIN Čisnik 3:55:28
30. 63 DRAGO ČRNIČ 4:00:50
31. 170 PETER Medved GRS MARIBOR 1 4:01:03
32. 10 IVO HANS AVBERŠEK GRS CELJE 4:01:39
33. 5 BRANKO Slivar 4:02:24
34. 95 EDI KREBS 4:03:52
35. 160 MIRAN PODLESNIK 4:04:18
36. 9 IVČ KOTNIK GRS CELJE 4:08:59
37. 83 PETER POSINEK 4:09:40
38. 185 VASJA Bric 4:11:50
39. 12 BORIS STROPNIK GRS CELJE 2 4:12:24
40. 189 MARKO Klemenčič 4:13:08
41. 182 ANDREJA Šverc Ž 4:14:06
42. 167 BORIS Bauman 4:16:15
43. 179 SAMO Zupanič 4:18:03
44. 58 MARJAN ŠTERK 4:19:23
45. 78 ZVONKO Cesar 4:21:57
46. 69 MARJAN GRAH 4:22:43
47. 102 ANDREJ GOSAR 4:23:29
48. 159 BOŠTJAN Rejc 4:23:59
49. 74 UROŠ PRELOŽNIK 4:24:06
50. 66 DUŠAN PETROVIČ 4:27:04
51. 67 SANDI KMETIČ 4:30:17
52. 187 BLAŽ Hrašovec 4:32:05
53. 169 IGOR Lah 4:32:55
54. 162 ANJA Drev Ž 4:34:47
55. 13 SEBANC MARKO GRS MARIBOR 3 4:37:33
56. 80 ERIKA Juvan Ž 4:40:03
57. 81 MILAN Borko 4:40:27
58. 61 MARIJA KAUČIČ Ž 4:40:50
59. 89 ANDREJ Božič 4:42:46
60. 96 LUDVIK GOLOB 4:43:20
61. 14 NIKO PUŠNIK GRS MARIBOR 3 4:49:28
62. 155 IGOR Muhič 4:50:52
63. 184 KLEMEN Vodovnik 4:51:45
64. 183 BORUT Macuh 4:51:46
65. 72 MIRKO SEGRIŠNIK 4:51:49
66. 99 BRANKO GLAVAN 4:53:20
67. 73 DARIO ČERNIGOJ 4:54:02
68. 180 RAJKO Zupančič 4:54:16
69. 79 MIRKO PAJENK 4:55:18
70. 178 ALOJZ Kusjek 4:58:29
71. 98 MIRO ARBITER 5:01:45
72. 97 JOŽE DVORJAK 5:01:53
73. 158 ZORAN Slanič 5:02:26
74. 186 ROBI BELEC 5:02:47
75. 6 ANDREJ SEKAVČNIK 5:07:13
76. 82 JOŽE ŠTERN 5:07:14
77. 181 BOJAN Lakožič 5:16:12
78. 11 SILVESTER JOŠT GRS CELJE 2 5:22:17
79. 175 MARJAN LUŽEVIČ 5:22:18
80. 163 ALEŠ Bratuša 5:23:28
81. 68 ROMANA TOMŠIČ Ž 5:25:09
82. 177 SILVELI GROSEK 5:27:32
83. 65 IGNAC BAN 5:33:14
84. 101 MILAN 5:34:08
85. 70 SUZANA CESAR Ž 5:34:09
86. 60 ANKA PUGELJ Ž 5:39:18
87. 168 DANIJEL Ferlinc 5:39:55
88. 100 JANI POTOČNIK 5:42:16
89. 87 MARKO PETEK 5:48:59
90. 157 PETER ENGLER 5:54:35
91. 176 MARJAN Maček 5:57:29
92. 166 BOJAN Starčič 6:04:05
93. 62 METOD HUMAR 6:15:15
94. 71 JOŽE TOMAŽIČ 6:17:59
95. 150 NENAD BARTOL 6:19:39
96. 151 ANA Bartol Ž 6:20:14
97. 172 TINE Bizjak 6:43:01
98. 173 MIRKO Bizjak 6:43:07
99. 174 ANTON Planinšek 6:57:23
100. 154 MARJAN Vukelič 7:05:14
101. 153 ZDRAVKO Čufar 7:06:28
102. 150 GORAZD Barušič 7:15:41
103. 152 LUČKA PRISTAVEC Ž 7:15:41
104. 165 MARKO KABAJ 7:15:41
105. 75 JOŽICA VIDIC Ž 7:15:41
106. 76 RAJKO MIHELJ 7:15:41
 Joe
#57150
Vsi, ki bi se radi naučili ali dopolnili vaše znanje v teku na smučeh naslednja informacija:

Na Pokljuki bo med 8. in 11. decembrom potekal tradicionalni vikend tečaj teka na smučeh za odrasle in otroke. Tečajnike bodo razdelili v skupine glede na znanje in želje, tako da je tečaj namenjen začetnikom, pohodnikom, kakor tudi izkušenim tekačem.

Naučili ali izpopolnili boste lahko obe tehniki teka - klasično in drsalno, zadnji dan pa bodo izvedli tudi pohod na tekaških smučeh.

Bivali boste v Šport hotelu na Pokljuki. Začetniki si bodo lahko tekaško opremo izposodili.

Prijavite se lahko do 5. decembra.

Organizator:
SMUČARSKO DRUŠTVO KRPLJE
Naslov: GORTANOVA ULICA 022, SI-1000 LJUBLJANA
Splet: www.sp.uni-lj.si/krplje/
E-pošta: borut.pistotnik@sp.uni-lj.si

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA