Z novembrom so se zame začele priprave za novo sezono 2009.
Treningi so potekali večinoma po isti progi,ki je zelo razgibana.Najprej
sem imel 1,5 km ogrevanja,nato odteči 17 km,potem pa še 1,5 km
izteka.Treningi so večkrat potekali 2x na dan.Tako sem zlaufal vseh 30 dni
v novembru brez počitka.Povprečni tempo na 17 km je bil okoli 5,00 min
na km.V novi sezoni me čaka kar nekaj zahtevnih projektov,ki jih želim
uresničiti.
Trening v novembru 2008 :
v 2-h dneh ..... 53 km
1. teden : ..... 152 km
2. teden : ..... 200 km
3. teden : ..... 180 km
4. teden : ..... 220 km
Skupaj : 805 km