- vročina je dala (vzela) svoje 
Moderatorji: AVI, lukkka, Dule
- 31 Maj 2009, 15:19
#184361
če smem skupaj z dvema tekmama: 98,2 km - vročina je dala (vzela) svoje
- vročina je dala (vzela) svoje zmaga volje pomeni svobodo duše
- 31 Maj 2009, 16:03
#184371
Rekord! kar se tiče treningov. Še nikoli nisem pretekel toliko. Res pa da nisem bil prav veliko v hribih ali na kolesu.
Na 20 tekaških treingih sem pretekel maja 260 km kar je zame, kot kratkaša, ogromno. Bojim se samo to, da sem ratal počasen. Od tega je bilo kar 13 treningov gorskih. Skupno sem pretekel (gor in dol) namanj 30.000 m višine.
Prvič sem treinral tudi na ta način, da sem treniral dvakrat na dan. Zamisel za to mi je prišla na misel že lani jeseni, ko sem bil v top formi. Potem pa sem jo moral kar za en čas odmislit. Ponavadi sem tako delal, da sem dopodlne naredu ca. 15 km dolg trening v hribih z vsaj jurja višinci gor. Zvečer pa še 6 km fartleka. Vse skupej je blo fajno, a naporno.
Tae koliko si jih pa naklepal ti? Vem, pomoje bi bilo bolje, da bi jih bilo 100 km manj, kot običajno, pa teh hitrih.
Na 20 tekaških treingih sem pretekel maja 260 km kar je zame, kot kratkaša, ogromno. Bojim se samo to, da sem ratal počasen. Od tega je bilo kar 13 treningov gorskih. Skupno sem pretekel (gor in dol) namanj 30.000 m višine.
Prvič sem treinral tudi na ta način, da sem treniral dvakrat na dan. Zamisel za to mi je prišla na misel že lani jeseni, ko sem bil v top formi. Potem pa sem jo moral kar za en čas odmislit. Ponavadi sem tako delal, da sem dopodlne naredu ca. 15 km dolg trening v hribih z vsaj jurja višinci gor. Zvečer pa še 6 km fartleka. Vse skupej je blo fajno, a naporno.
Tae koliko si jih pa naklepal ti? Vem, pomoje bi bilo bolje, da bi jih bilo 100 km manj, kot običajno, pa teh hitrih.
- 31 Maj 2009, 16:29
#184375
tek.............. 116,2 km
"Prvo naredi kar je potrebno, potem kar je mogoče."
- 31 Maj 2009, 19:18
#184395
Evo ta mesec naklepanih 287,6 ostalo pa tekme
Obvladam vse tekaške tehnike in metode.
Tečem po principu "Run Forrest, Run"
Tečem po principu "Run Forrest, Run"
- 31 Maj 2009, 19:31
#184398
Trening v maju: 97,5 km
LP, vencelj
LP, vencelj
Nikoli ne izgubljaj časa s prerekanjem o nečem, kar ne bo pomembno zadnjih pet minut tvojega življenja!
http://goyourownway-vencelj.blogspot.com/
http://vencelj-sportnik.blogspot.com/
http://goyourownway-vencelj.blogspot.com/
http://vencelj-sportnik.blogspot.com/
- 31 Maj 2009, 20:14
#184408
maj 2009
tek......164,2 km 10% več od rehabilitacijskega plana
kolo.......50 km
hoja........7 km (0,4 vkm)
plavanje....0,2 km
tek......164,2 km 10% več od rehabilitacijskega plana
kolo.......50 km
hoja........7 km (0,4 vkm)
plavanje....0,2 km
***Keep on Running***
- 31 Maj 2009, 20:28
#184410
Kazalo je da bo šlo preko 200, potem me je napadla nekakšna jetika in na koncu sem s 14 dnevno prekinitvijo vesel, da sem šel čez 100.
Maja sem torej pretekel 128 km.
Maja sem torej pretekel 128 km.
Ko tečeš, pojdi zmeraj do konca.....
- 31 Maj 2009, 20:30
#184411
Zaradi znanih razlogov moja aktivnost v mesecu maju
Hoja 49km
Vaje za mišično moč 19ur
Kakor kaže mislim da bom počasi pričel bolj intezivno
ukvarjati z tekom in vsem ostalim ampak bo išlo zelo počasi
Hoja 49km
Vaje za mišično moč 19ur
Kakor kaže mislim da bom počasi pričel bolj intezivno
ukvarjati z tekom in vsem ostalim ampak bo išlo zelo počasi
- 31 Maj 2009, 22:06
#184433
148km v 14ih dneh za trening
lp, bla_k
lp, bla_k
Tjaramdadam, zlat je ta dan, steci z mano vanj.
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA