Tekaški forum

Zdravo,
zanima me če ima kdo informacijo o višinskih razlikah pri teku na 10 km (Ljubljanski maraton).

Hvala!

Ravnina . Pred ZOO malce navzgor in želežniški pohod na Vrtači in to je to.

Tako mimogrede, kako dolga pa je ta 10tka?? Pred leti vem, da je bila 10,5 km, a je potekala po drugi trasi.

Vreme napisal/-a:Tako mimogrede, kako dolga pa je ta 10tka?? Pred leti vem, da je bila 10,5 km, a je potekala po drugi trasi.

Kaj koliko je dolga, če pravi organizator, da je 10km je 10, kaj pa še hočeš

miciM napisal/-a:

Vreme napisal/-a:Tako mimogrede, kako dolga pa je ta 10tka?? Pred leti vem, da je bila 10,5 km, a je potekala po drugi trasi.

Kaj koliko je dolga, če pravi organizator, da je 10km je 10, kaj pa še hočeš

Meni je tako ali tako vseeno, koliko je dolga 10 km proga ,samo pol bo celi kup postov, da je bila nekoliko daljša ali krajša

Hja... osebne meritve se nikoli ne ujemajo z uradnimi. Za to sta 2 razloga:

1. Nikoli ne tečeš točno po najkrajši izmerjeni razdalji ki je uradna.

2. Večina ljudi meri dolžino z GPS. Ta pa lahko hitro kiksne za par sto metrov na 10km razdalji in je še vedno znotraj tolerance meritve. Samo rezultat je videt drugačen

hvala za komentarje
zanima me, ker že majhna sprememba v višini naredi veliko spremembo pri mojem teku (pospeši oz. upočasni)

Vreme napisal/-a:

miciM napisal/-a:

Vreme napisal/-a:Tako mimogrede, kako dolga pa je ta 10tka?? Pred leti vem, da je bila 10,5 km, a je potekala po drugi trasi.

Kaj koliko je dolga, če pravi organizator, da je 10km je 10, kaj pa še hočeš

Meni je tako ali tako vseeno, koliko je dolga 10 km proga ,samo pol bo celi kup postov, da je bila nekoliko daljša ali krajša

To pa itak, saj vsak pri drugem trgovcu kupuje uro in ima vsak svojo nastavitev

muci napisal/-a:hvala za komentarje
zanima me, ker že majhna sprememba v višini naredi veliko spremembo pri mojem teku (pospeši oz. upočasni)

potem je vzpon v dolžini približno 500 m na približno 5 km proti Večni poti ena motnja , ki jo boš zmogla z malo pospešenim srčnim utripom , da ti hitrost ne pade, ker potem je čas 2 km, da se nadihaš svežega zraka z dodatkom raznih vonjav, ko greste mimo zoo.....Potem sledi spet malo spusta v Rožni dolini in za finiš še podvoz pod štreko , kjer je samo 200 m klančka in tu že finiširaš v levi ovinek, ko prideš ven in potem sledi se malo ravnine in desni zavoj in še malo ravnince in še enkrat desni in si že na zadnjih 100 m. skratka simpl, kot pasulj....

Greš sekat ovinke in bo definitivno krajša.

Sorry za OFF.

raf napisal/-a:

muci napisal/-a:hvala za komentarje
zanima me, ker že majhna sprememba v višini naredi veliko spremembo pri mojem teku (pospeši oz. upočasni)

potem je vzpon v dolžini približno 500 m na približno 5 km proti Večni poti ena motnja , ki jo boš zmogla z malo pospešenim srčnim utripom , da ti hitrost ne pade, ker potem je čas 2 km, da se nadihaš svežega zraka z dodatkom raznih vonjav, ko greste mimo zoo.....Potem sledi spet malo spusta v Rožni dolini in za finiš še podvoz pod štreko , kjer je samo 200 m klančka in tu že finiširaš v levi ovinek, ko prideš ven in potem sledi se malo ravnine in desni zavoj in še malo ravnince in še enkrat desni in si že na zadnjih 100 m. skratka simpl, kot pasulj....

hvala za pojasnitev
upam da bo šlo, ker je to zame prva tekmovalna 10tka.
Računam na to, da te malo folk zraven potegne, ko tečeš v taki masi in da bo moja hitrost malo boljša kakor zdaj ko tečem sama.

Ojla,

Ni čisto noter ta tema (ampak je še najbliže).

Ali mogoče kdo ve kakšno naj bi bilo vreme za Lublanca...? Sam sem našel neko povezavo na netu in kaže dež...

ima kdo kakšno bolj optimistično...

muci napisal/-a:hvala za pojasnitev
upam da bo šlo, ker je to zame prva tekmovalna 10tka.
Računam na to, da te malo folk zraven potegne, ko tečeš v taki masi in da bo moja hitrost malo boljša kakor zdaj ko tečem sama.

seveda bo šlo, ker če si se pripravljala in imaš pozitivne misli ter glavo, ki je prava te nič ne more zmotiti, ker itak tečeš, da se dobro počutiš in veš, da si s tem naredila za sebe največ, kar lahko naredi vsak, ki se ukvarja z rekreacijo.
sem se pa ob tem spomnil svoje prve desetke pred štirimi leti, ko smo jo tekli še po stari trasi in sem mislil, da me bo na 7 km raztrgalo od bolečin v stegenici, ampak sem grizel ,ker sem videl zraven sebe iste sotrpine, ki so v svojem tempu napredovali in sem si rekel, da če oni zmorejo bom tudi jaz.
Sedaj ko gledam nazaj pa se vprašam....zakaj že prej nisem začel s tekom, ker mi je spremenil pogled na življenje in to delim tudi z drugimi na svojem blogu in če te zanima klikni na moj profil in dobiš povezavo.

raf napisal/-a:

muci napisal/-a:hvala za pojasnitev
upam da bo šlo, ker je to zame prva tekmovalna 10tka.
Računam na to, da te malo folk zraven potegne, ko tečeš v taki masi in da bo moja hitrost malo boljša kakor zdaj ko tečem sama.

seveda bo šlo, ker če si se pripravljala in imaš pozitivne misli ter glavo, ki je prava te nič ne more zmotiti, ker itak tečeš, da se dobro počutiš in veš, da si s tem naredila za sebe največ, kar lahko naredi vsak, ki se ukvarja z rekreacijo.
sem se pa ob tem spomnil svoje prve desetke pred štirimi leti, ko smo jo tekli še po stari trasi in sem mislil, da me bo na 7 km raztrgalo od bolečin v stegenici, ampak sem grizel ,ker sem videl zraven sebe iste sotrpine, ki so v svojem tempu napredovali in sem si rekel, da če oni zmorejo bom tudi jaz.
Sedaj ko gledam nazaj pa se vprašam....zakaj že prej nisem začel s tekom, ker mi je spremenil pogled na življenje in to delim tudi z drugimi na svojem blogu in če te zanima klikni na moj profil in dobiš povezavo.

Hvala za pozitivne misli
Jih bom potrebovala
Po prvih dveh kilometrih imam ponavadi krizo, vendar potem gre.
Včasih se mi po kakem četrtem kilometru začnejo pojavljati mravljinci v stopalu kar mi otežuje tek, vendar nadaljujem kljub "drveni" nogi
Zadala sem si cilj in upam, da ga dosežem, saj ne želim razočarati sama sebe.
Sem brala tvoj blog...zanimivo branje

Odgovor za off temo o vremenu: tudi moji podatki o vremenu niso glih najbolj super, ma je še prezgodaj za o vremenu.
Več na: http://www.ilmeteo.it/meteo-europa/Lubiana